世界很喧囂，做自己就好

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	老楊的貓頭鷹
出版社：	江蘇鳳凰文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787559473165	出版時(shí)間：	2023-02-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　老楊的貓頭鷹2023年走心之作，寫(xiě)給當(dāng)代年輕人的開(kāi)竅指南。25個(gè)有趣又有品的故事，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。這本書(shū)里有：對(duì)他人看法的坦然，對(duì)個(gè)人價(jià)值的思考，對(duì)人際關(guān)系的建議，對(duì)真實(shí)自我的表達(dá)，對(duì)復(fù)雜人性的善意提醒，對(duì)戀愛(ài)婚姻的扎心剖析，對(duì)親密關(guān)系的換位思考，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的積極探索，以及對(duì)孤獨(dú)、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。幫你將情緒調(diào)成靜音模式，將焦慮調(diào)成飛行模式，將生活調(diào)成簡(jiǎn)潔模式，將認(rèn)知調(diào)成性能模式；帶你走出“活給別人看”和“看別人怎么活”的泥潭；助你掙脫“懷疑自己、討厭自己、看不起自己”的自卑心理；教你把生活中為數(shù)不多的開(kāi)心劃成重點(diǎn)，并收集微小的快樂(lè)去反擊糟糕的日子。讓你在消沉、沮喪、迷茫時(shí)，得到平靜、信心，以及堅(jiān)持下去的力量。

作者簡(jiǎn)介

　　老楊的貓頭鷹，用后腦勺盯著這個(gè)功利世界的“85后”貓奴，惜時(shí)惜命，喜用炙熱的文字揭穿并非靜好的歲月。不負(fù)責(zé)疼愛(ài)你，只想要喚醒你。已出版作品：《成年人的世界沒(méi)有容易二字》《最怕你一生碌碌無(wú)為，還安慰自己平凡可貴》《姑娘，脫貧比脫單更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一》《常與同好爭(zhēng)高下，不與傻瓜論短長(zhǎng)》《每天演好一個(gè)情緒穩(wěn)定的成年人》《熱愛(ài)可抵歲月漫長(zhǎng)》

圖書(shū)目錄

Part Ⅰ
別怕，外界的聲音只是參考，你不開(kāi)心就不參考
01 關(guān)于獨(dú)處：除非你的加入比我的獨(dú)處更加宜人，否則大可不必
02 關(guān)于評(píng)價(jià)：無(wú)論你怎么表里如一，在別人嘴里也各不相同
03 關(guān)于邊界感：你不需要那么好相處，你需要的是被討厭的勇氣
04 關(guān)于心態(tài)：不停止精神內(nèi)耗，再多的養(yǎng)生都是徒勞
05 關(guān)于控制欲：很多人所謂的“為了你好”，只是為了他自己的心情好
Part Ⅱ
別傻，先一個(gè)人活色生香，再兩個(gè)人相得益彰
06 關(guān)于被愛(ài)：“我愛(ài)你”的意思是，你具備了傷害我的能力
07 關(guān)于婚姻：一個(gè)好的伴侶，可以減去一半的人間疾苦
08 關(guān)于空窗期：先一個(gè)人活色生香，再兩個(gè)人相得益彰
09 關(guān)于父母：父母健在，你就是這世上最富有的人
10 關(guān)于遺憾：別說(shuō)對(duì)不起，因?yàn)橛嘘P(guān)系
Part Ⅲ
別急，一定要把及時(shí)止損列入人生信條
11 關(guān)于斷舍離：斷舍離才是成年人頂級(jí)的自律
12 關(guān)于節(jié)奏感：人生就是，急也沒(méi)用
13 關(guān)于偏見(jiàn)：鍵盤(pán)俠都認(rèn)為自己非常正義，傻瓜都覺(jué)得自己格外聰明
14 關(guān)于私心：一生不喜與人爭(zhēng)，但該得到的也別讓
15 關(guān)于熬夜：夜熬多了，夢(mèng)就會(huì)做得短斤缺兩
Part Ⅳ
別慫，你要快樂(lè)，不必正常
16 關(guān)于熱愛(ài)：如果生活是一場(chǎng)密室逃脫，那么熱愛(ài)就是安全出口
17 關(guān)于教養(yǎng)：真正的教養(yǎng)，是將心比心的善良
18 關(guān)于靠譜：真誠(chéng)是效果最好的套路，靠譜是成本最低的社交
19 關(guān)于有趣：不是生活太無(wú)聊，而是你沒(méi)意思
20 關(guān)于酷：如果你的酷特別希望別人看到，那么你一點(diǎn)都不酷
Part Ⅴ
別喪，生活能治愈的，是愿意好起來(lái)的人
21 關(guān)于救自己：不管生活還要多久才會(huì)變好，都要先把自己變好
22 關(guān)于努力：拿時(shí)間換天分，拿努力換幸運(yùn)
23 關(guān)于情緒：你要學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒，但不要憤怒地表達(dá)
24 關(guān)于夢(mèng)想：不盡力的愿望都是瞎想，三分鐘熱度只是夢(mèng)想的試用裝
25 關(guān)于選擇：人生的每一次選擇，都是命運(yùn)在跟你談判