第 1部分 形象是一種無聲的力量
第 1課 形象不是長相 ,美不等于長得漂亮 3
第 2課 形象只有特點,沒有缺點 8
第3課 提升形象,就是提升生命質量 14
第4課 提升形象,應該從哪里開始 18
第5課 怎樣讓你的形象價值千萬 23
第 2部分 妝容管理是形象管理的第 一步
第6課 妝容管理,從一支有靈魂的口紅開始 32
第7課 日常淡妝的6個步驟 36
第8課 精致彩妝的20個小技巧 42
第9課 你適合哪種妝容風格 48
第3部分 發(fā)型管理是形象管理的風格錨點
第 10課 發(fā)型這樣變,風格更明顯 54
第 11課 發(fā)型的設計:用發(fā)型修飾臉型 56
第 12課 發(fā)色的選擇:2張圖助你選對發(fā)色 60
第 13課 發(fā)型的日常打理:6個方法讓發(fā)型打理變簡單 64
第4部分 色彩搭配決定你的品位
第 14課 服裝色彩搭配的4個知識點 68
第 15課 服裝色彩搭配的4個方法 74
第 16課 黑色怎樣搭配才高級 84
第 17課 大地色怎樣搭配才好看 88
第 18課 怎樣找到適合你的時尚穿搭色彩 92
第5部分 穿搭風格決定你的氣質
第 19課 用風格坐標定位,理解什么是風格 102
第 20課 要經歷3個階段,才能形成自己的風格 106
第 21課 理解流行但不刻意追隨流行,才能找到自己的風格 112
第 22課 風格不是穿搭出來的,風格是活出來的 118
第6部分 時尚穿搭的服飾造型方法
第 23課 時尚穿搭的3個基本原則 124
第 24課 時尚穿搭的333法則 128
第 25課 職場時尚穿搭的6個方法 136
第 26課 身形判斷方法與不同身形的修飾穿搭方法 148
第 27課 日常穿搭顯高、顯瘦的6個方法 154
第 28課 時尚穿搭的10個高氣場搭配方法 162
第 29課 時尚穿搭的10個配飾運用方法 168
第30課 小黑裙的100種時尚穿搭方法 182
第31課 白襯衣的100種時尚穿搭方法 192
第32課 24種生活方式/場景穿搭示范 204
第7部分 怎樣管理你的四季衣櫥
第33課 為什么你總是覺得沒有衣服穿 212
第34課 服裝搭配可以感性,但衣櫥管理需要這6點理性 214
第35課 拯救你的四季衣櫥:10件“橋梁款” 218
第36課 衣櫥管理是通過衣櫥了解自己,與自己的內心對話 221
第8部分 怎樣升級你的氣質與氣場
第37課 找到你的氣質定位,找到你的生命坐標 226
第38課 氣質養(yǎng)成:氣質提升“36計” 228
第39課 氣場塑造:生活閱歷的積淀 236
結語
與生活和解,才能遇見更美的自己 240