現代人被各種煩惱包圍,如原生家庭的創(chuàng)傷、學習就業(yè)的壓力、情感婚戀的危機、人際相處的不快、抑郁焦慮的侵襲、生活意義的困惑。如何幫助自己快速地克服它們,如何幫助我們的家人、朋友、學生快速地克服它們,是每一個現代人必須回答的問題。對于以上問題,本書作者基于自身二十三年的專業(yè)心理咨詢經驗與反思,以豐富的案例、直白的語言做出了干脆利落的回答。回答整合現代西方心理學理論和中國傳統文化,形成一個獨特的理論體系,完美展現快速簡練、以問題解決為中心的短程心理咨詢藝術。這種咨詢藝術能夠以柔克剛、因勢利導地化解各種心理問題。本書適合學生、教師、輔導員、家長、心理咨詢工作者等使用。