高質(zhì)量陪伴：如何培養(yǎng)孩子的安全型依戀

定　價：￥69.00

作　者：	（美）丹尼爾 · J. 西格爾，（美）蒂娜 · 佩恩 · 布萊森
出版社：	機械工業(yè)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787111710790	出版時間：	2022-11-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　為了幫助孩子在這個世界上取得成功、自在地生活，我能為他們做的一件重要的事是什么？答案是，陪伴孩子。父母的陪伴可以讓孩子獲得安全型依戀，為孩子的大腦發(fā)展、幸福成功打下穩(wěn)固的根基，也可以鑄就和諧的親子關系。加班、疲憊、壓力、注意力被電子設備占據(jù)……父母們都了解陪伴的重要性，給予孩子的時間卻非常有限，因此他們經(jīng)常感覺焦慮、內(nèi)疚、擔憂。其實你不需要做完美的父母，也不需要時時刻刻陪伴孩子，因為能夠給予孩子安全型依戀的是“高質(zhì)量陪伴”——讓孩子感到安全、被看見、被安慰、有保障，這樣孩子就可以用“開放式大腦”去接觸這個世界，在這個世界上感到安全而自在，感到更加滿足和幸福，在學業(yè)和事業(yè)上更加成功，自由地探索更廣闊的世界，擁有更親密、美好的人際關系，遇到困難和挑戰(zhàn)也能夠順利渡過，而這一切都是因為他們在家中有一個“安全基地”。更激動人心的是，研究表明，即使父母本身沒有從自己的父母那里得到安全型依戀，但只要能反思并理解自己的童年和依戀史，就能給孩子提供這種依戀，而且可以在這個過程中治愈自己的不安全依戀。本書作者西格爾博士和布萊森博士是國際知名兒童教養(yǎng)專家，他們將復雜的依戀科學、人際神經(jīng)生物學的研究結(jié)果，轉(zhuǎn)化為容易理解的語言、圖表、漫畫，而且提供了簡單有效的方法，讓父母們輕松理解孩子大腦發(fā)展原理，并將這些研究成果切實應用到自己的養(yǎng)育實踐中。

作者簡介

暫缺《高質(zhì)量陪伴：如何培養(yǎng)孩子的安全型依戀》作者簡介

圖書目錄

歡迎詞　 ┆1
什么是陪伴　 ┆3
何謂陪伴：四個“S”　 ┆6
四個“S”簡介　 ┆9
安全型依戀：終目標　 ┆14
弄清自己的故事　 ┆19
無論你是哪種父母，這本書都是為你而寫的　 ┆21
為什么有的父母能陪伴孩子，有的卻不能
依戀科學簡介　 ┆25
基礎的依戀科學：對為人父母的你來說，依戀有何意義　 ┆28
依戀科學與陌生情境實驗　 ┆30
童年依戀模式與我們育兒方式的關系　 ┆36
安全型和自由型依戀　 ┆37
回避型和忽視型依戀　 ┆39
矛盾型和癡迷型依戀　 ┆46
混亂型和未確定型依戀　 ┆50
心懷希望的理由：獲得性安全型依戀　 ┆57
不只是頭盔和護膝
幫助孩子感到安全　 ┆67
安全：威脅的反面　 ┆70
在提供安全感時，父母的兩項主要任務　 ┆74
還有哪些做法是對孩子保護不周　 ┆81
過度保護并非解決之道　 ┆83
你能做什么：提高孩子安全感的策略　 ┆89
策略1：首先，不要傷害孩子　 ┆89
策略2：修復，修復，修復　 ┆91
策略3：幫助孩子在避風港里感覺舒適　 ┆94
陪伴自己　 ┆96
了解的價值
幫助孩子感到被看見　 ┆101
內(nèi)觀　 ┆106
如果孩子沒有被看見，那會發(fā)生什么　 ┆111
歡迎孩子真實而完整的自我　 ┆117
要看見，不要羞辱　 ┆120
你能做什么：幫助孩子感到被看見的策略　 ┆125
策略1：讓好奇心引導你深入探索　 ┆125
策略2：創(chuàng)造空間與時間來觀察和了解孩子　 ┆ 131
陪伴自己　 ┆134
陪伴讓我們合而為一
幫助孩子感到安慰　 ┆139
目標：走向內(nèi)在安慰　 ┆144
安慰與綠色區(qū)域　 ┆148
安慰：感受是重中之重　 ┆153
如果孩子不能得到安慰，會發(fā)生什么　 ┆156
安慰不同于溺愛　 ┆159
你能做什么：幫助孩子學會自我安慰的策略　 ┆164
策略1：制造保持平靜的內(nèi)在工具箱　 ┆164
策略2：提供P-E-A-C-E　 ┆171
陪伴自己　 ┆177
將所有“S”合在一起
幫助孩子產(chǎn)生保障感　 ┆181
安全基地：避風港與發(fā)射臺　 ┆190
安全基地能帶來力量，不會帶來理所當然的權(quán)利感　 ┆193
積極的壓力、可容忍的壓力，以及有害的壓力　 ┆197
你能做什么：為孩子建立安全基地的策略　 ┆200
策略1：為你們的信任關系“投資”　 ┆200
策略2：教授內(nèi)觀技巧　 ┆205
陪伴自己　 ┆210
結(jié)論　從游樂場到大學宿舍
展望未來　 ┆213
致謝　 ┆221