時(shí)間的詭計(jì)：洞察事物底層邏輯的時(shí)間管理方法

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	張振祥著
出版社：	民主與建設(shè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787513939331	出版時(shí)間：	2022-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　面對(duì)時(shí)間，我們還有什么可管理的？我們能管理的就是自己奮進(jìn)的方式。該給的，時(shí)間不會(huì)有一點(diǎn)的猶豫和吝嗇。而得到什么則取決于我們跟時(shí)間相處的方式，我們需要覺醒。而很大的覺悟就是跟時(shí)間和解的觀念，這是我們面對(duì)時(shí)間本該有的態(tài)度。為什么要跟時(shí)間和解？怎么才能很大限度地達(dá)成跟時(shí)間的和解？我們這本書《時(shí)間的詭計(jì)》全力解決的兩大問題，一個(gè)問題偏重于認(rèn)知，第二個(gè)問題偏重于方法。這可以看作我們謀求時(shí)間價(jià)值很大化的道與術(shù)，它們之間不存在哪個(gè)更重要的問題，我們不能在它們中間做選擇。我們兩個(gè)都需要，這兩個(gè)問題都必須解決好。為了把為什么要跟時(shí)間和解徹底說清楚，我們選擇了時(shí)間荒和時(shí)間狂作為切入點(diǎn)。一個(gè)是極端的現(xiàn)象，另一個(gè)是瘋狂的行為，通過它們我們更能感受到和解的必要。和解是我們面對(duì)時(shí)間的很優(yōu)解，勘破時(shí)間的詭計(jì)，摸準(zhǔn)時(shí)間的底牌，洞悉時(shí)間的邏輯是我們跟時(shí)間和解的籌碼。這是我們勘破時(shí)間詭計(jì)的法則，勘破不是為了拿捏，而是為了更好地相處。為此，我們?cè)O(shè)計(jì)了幾條路徑：目標(biāo)路徑、注意力路徑、精力路徑和協(xié)作社交路徑。這些內(nèi)容看起來跟時(shí)間并沒有直接的關(guān)系，但是我們?cè)谶@些方面的每一個(gè)細(xì)小的改變都和時(shí)間的價(jià)值緊密相關(guān)。另外，作為一個(gè)隱藏的重要路徑，關(guān)于為什么要跟時(shí)間和解的闡述將會(huì)貫穿整本書的內(nèi)容。畢竟道與術(shù)不是彼此割裂的兩個(gè)部分，而是相互印證的一體兩面。這個(gè)路徑我們叫作：認(rèn)知路徑。

作者簡介

　　張振祥，做過銷售，從事過攝影，美食愛好者、愛旅游，喜歡看電影、娛樂節(jié)目及各種書籍，在多年的生活歷練中，懂得用寬容和感恩的心看待事情，善于自黑，是一個(gè)有情調(diào)、有格調(diào)的人。

圖書目錄

時(shí)間的詭計(jì):
第/章??所謂時(shí)間荒，不過是時(shí)間撒的謊
幾種情況告訴你正在遭遇時(shí)間荒
感覺時(shí)間不夠用是果，感覺時(shí)間用不完是因
當(dāng)我們談?wù)摃r(shí)間多少時(shí)，我們?cè)谟懻撌裁?
先校準(zhǔn)自己的時(shí)間感知系統(tǒng)
那些偷走時(shí)間的計(jì)劃外事項(xiàng)
第二章??那些想硬磕時(shí)間的人，多半都被時(shí)間掌控
調(diào)整態(tài)度，不要總想著拿捏時(shí)間
心理學(xué)告訴你時(shí)間失控的真相
哪有什么時(shí)間管理，不過是很好地掌控了自己
時(shí)間值不值錢，還得看情緒怎么說
你所擁有的時(shí)間，其實(shí)是你的社交平均時(shí)間
時(shí)間終極法則不過是一幅“心智圖”
第三章??狀態(tài)在線是對(duì)時(shí)間最好的尊重
快速啟動(dòng)，跟完美心態(tài)說拜拜
請(qǐng)記錄自己的“重啟”時(shí)間
抗壓系數(shù)，了解自己的心理負(fù)重能力
哄自己開心需要幾分鐘
別再讓時(shí)間在左右搖擺中溜走
第四章??讀懂熵，超越混沌給時(shí)間保養(yǎng)
明確的目標(biāo)規(guī)劃是時(shí)間增值的關(guān)鍵
真正的規(guī)劃，都是自帶路徑的
做一規(guī)劃高手，你需要一個(gè)模型
進(jìn)階式規(guī)劃法，好規(guī)劃要分三步走
把規(guī)劃變成現(xiàn)實(shí)，需要給試錯(cuò)留點(diǎn)空間
第五章??忘記對(duì)立，跟時(shí)間和解
別想征服時(shí)間，學(xué)會(huì)跟時(shí)間做朋友
灰度管理，以無限執(zhí)行保障有限管理
時(shí)間價(jià)值最大化，永遠(yuǎn)做最重要的事兒
跟時(shí)間和解，把時(shí)間交付給對(duì)的事情
逃離沉沒成本陷阱，做愛惜時(shí)間的技術(shù)派
第六章??保持專注，用好精神聚焦原理
制造心流時(shí)刻，時(shí)間的回報(bào)超出想象
資訊泛濫的時(shí)代，拿什么拯救自己的注意力
模塊化奮進(jìn)，消滅一切可能的干擾
適當(dāng)?shù)姆中模兄诟咝У膶Ｗ?
消極專注，把不想做的事情做好的秘密
第七章??精力管理，讓最好的時(shí)間遇上最好的自己
不在狀態(tài)到底是怎么回事兒
尋找專屬“效率高峰期”
別跟睡眠時(shí)間過不去
保持好精力，記得好好吃飯
運(yùn)動(dòng)，精力的加法還是減法
降低內(nèi)耗，搞定各種小情緒
第八章??增量式活法，不用擠的時(shí)間拓展計(jì)劃
協(xié)作者的時(shí)間增量
增量式活法：斜杠和協(xié)作
借腦等于增加時(shí)間總量
開放式心態(tài)，為增量時(shí)間資源擴(kuò)容
成本思維，讓時(shí)間變成貨幣流通的一部分