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怪美的身體

怪美的身體

定 價:¥88.00

作 者: [美] 凱蒂·斯圖里諾,莫妮卡·加伍德 著,李佳易 譯
出版社: 中譯出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787500170228 出版時間: 2022-06-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  你能想象如果你沒有花這么多時間進行自我身體羞辱,會有多少空閑時間?本書認(rèn)為無論你擁有什么形狀的身體,你都是強大的、有趣的、值得被愛的,你的外表并不決定你的價值。本書切合當(dāng)下話題熱點,具有很強的現(xiàn)實意義。能夠正確引導(dǎo)讀者去認(rèn)識自己的身體、接納自己的身體,拓寬屬于自己的邊界,讓對立面的那邊不斷縮小再縮小,關(guān)愛身體與心理的健康。 作者凱蒂·斯圖里諾曾經(jīng)花了三十年的時間,為自己的異于常人的外形和身體缺陷感到羞恥?,F(xiàn)在她不在乎別人怎么看她;她只在乎自己是否快樂和舒適。身體積極性和體型包容性是一個相對較新的話題,凱蒂·斯圖里諾堅持使用博客向大家分享改變她一生的觀點:接納自身,綻放生命,我的身體我做主。

作者簡介

  [美] 凱蒂·斯圖里諾 凱蒂·斯圖里諾(Katie Sturino) 是Megababe品牌創(chuàng)始人,她是一位企業(yè)家、身體接納倡導(dǎo)者和影響者。她用自己的聲音和個人風(fēng)格來提高對身體包容性的認(rèn)識,幫助你停止沉迷于體型問題,鼓勵你花更少的時間為自己的外表和飲食習(xí)慣擔(dān)憂,專注于自愛,為大腦騰出空間來創(chuàng)造和生產(chǎn)積極的能量,幫助擁有各類身材的人獲得自信。 [美] 莫妮卡·加伍德 知名女性插畫師,作品給人一種清新又有內(nèi)涵的感覺,將潛藏的女性主義發(fā)揮到作品中,充滿著柔情,流露出女性的力量,形狀和顏色搭配風(fēng)格輕柔,又有著自己的規(guī)律感。

圖書目錄

長“大”——我的人生故事1
如何使用本書:一份簡明易懂的手冊20
第一部分 向內(nèi)觀照(直面內(nèi)心) 28
第一章 這塊兒餅干到底吃還是不吃?30
第二章 你好,我的吉祥物48
第三章 拒絕聒噪之音 62
第四章 大膽說不,如此簡單88
第二部分 向外覺察:內(nèi)化認(rèn)知,為己所用 108
第五章 聊聊“垃圾信息” 110
第六章 談?wù)劇凹彝鹘y(tǒng)”146
第三部分 向前展望:你已經(jīng)奪回了大腦空間! 現(xiàn)在要用它做些什么呢?162
第七章 接下來有何打算?(真心朋友永相隨)
第八章 傳遞信念190
鳴謝 198

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