●凝聚瑞士康復(fù)醫(yī)學(xué)專家30年研究成果與瑜伽名師數(shù)十年練習(xí)與教學(xué)心得●開(kāi)創(chuàng)性跨領(lǐng)域用康復(fù)醫(yī)學(xué)講解瑜伽的功效 人體解剖原理 X 生物進(jìn)化理論 X 前沿醫(yī)學(xué)成果 指導(dǎo)瑜伽練習(xí)●72個(gè)瑜伽體式的醫(yī)學(xué)功效與練習(xí)要點(diǎn) 7組瑜伽序列針對(duì)關(guān)鍵身體結(jié)構(gòu) 終結(jié)54種現(xiàn)代人常見(jiàn)健康問(wèn)題●將練習(xí)靈活融入日常生活,時(shí)間、地點(diǎn)不受限,符合現(xiàn)代人需求●高清插圖精準(zhǔn)展現(xiàn)體式結(jié)構(gòu)與原理,提供嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)且易于實(shí)踐的練習(xí)指導(dǎo)●清晰實(shí)用的體式—問(wèn)題對(duì)照表,精準(zhǔn)對(duì)癥直擊病痛與不適,最大程度降低練習(xí)風(fēng)險(xiǎn)