青少年鐵人三項運動員競技訓(xùn)練理論與實踐

定　價：￥138.00

作　者：	陶燾　著
出版社：	北京理工大學(xué)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787576311495	出版時間：	2022-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以提升青少年鐵人三項運動員科學(xué)化訓(xùn)練水平為主旨，將運動訓(xùn)練學(xué)、競技參賽學(xué)、運動解剖學(xué)、運動生理學(xué)、運動生物力學(xué)、運動醫(yī)學(xué)等多學(xué)科融為一體，構(gòu)建了以青少年生長發(fā)育規(guī)律與體、技能發(fā)展特征為邏輯起點，以游、騎、跑三項技術(shù)學(xué)習(xí)和戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)為主體，以緊密貼合鐵人三項專項體能需求為根本，以運動訓(xùn)練的科學(xué)化監(jiān)控方法為支撐，以提高青少年鐵人三項運動員競技參賽能力為終目標的鐵人三項訓(xùn)練體系。本書不僅可供鐵人三項教練員與運動員使用，同樣可為從事游、騎、跑三個單項以及其他耐力性運動或多項組合類運動的教練員、運動員、體育教師、體育科研人員提供參考。

作者簡介

　　陶燾，碩士研究生導(dǎo)師，北京師范大學(xué)體育與運動學(xué)院游泳教研室主任。前國家鐵人三項隊運動員，退役后從事體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，具有數(shù)十年教學(xué)經(jīng)驗。曾作為中國鐵人三項隊科技服務(wù)主要負責(zé)人參加第2屆青奧會與第32屆奧運會技術(shù)攻關(guān)工作，并獲得鐵人三項國際技術(shù)官員等級，現(xiàn)擔(dān)任中國鐵人三項運動協(xié)會青少年培訓(xùn)師、北京師范大學(xué)鐵人三項隊主教練職務(wù)。主要研究方向：鐵人三項教學(xué)與訓(xùn)練；青少年體能訓(xùn)練方法與實務(wù)；水中運動教學(xué)。主要研究成果：出版專著《游泳運動員身體功能訓(xùn)練理論與實踐》《運動訓(xùn)練的理論分析與科學(xué)方法研究》，參編《體育與健康》《大學(xué)生體育文化與實技教程》《新編大學(xué)生體育與健康實用教程》等多部規(guī)劃教材；主持省部級課題1項、其他課題5項；在國內(nèi)外期刊發(fā)表高水平論文30余篇；所教授課程獲得全國學(xué)校體育教學(xué)聯(lián)盟教學(xué)改革示范獎。

圖書目錄

章　鐵人三項運動概述 …………………………………………… 1
節(jié)　鐵人三項運動的起源與發(fā)展 ………………………………… 1
第二節(jié)　我國鐵人三項運動發(fā)展概況 ………………………………… 3
第三節(jié)　鐵人三項運動的內(nèi)涵與特征 ………………………………… 4
第二章　青少年訓(xùn)練的指導(dǎo)思想與訓(xùn)練原則……………………… 11
節(jié)　青少年鐵人三項訓(xùn)練總體目標 …………………………… 11
第二節(jié)　青少年鐵人三項訓(xùn)練的指導(dǎo)思想 ………………………… 12
第三節(jié)　青少年鐵人三項訓(xùn)練基本原則 …………………………… 13
第四節(jié)　青少年訓(xùn)練注意事項 ……………………………………… 15
第三章　青少年運動員全程性多年訓(xùn)練設(shè)計……………………… 21
節(jié)　加拿大成功的運動員競技能力發(fā)展模式借鑒 …………… 22
第二節(jié)　 LTAD 模式應(yīng)用的理論基礎(chǔ)與框架設(shè)計 …………………… 28
第三節(jié)　不同周期類型的訓(xùn)練計劃介紹及其實踐指導(dǎo)作用 ……… 40
第四節(jié)　關(guān)于運動訓(xùn)練長期計劃模式的熱門訓(xùn)練理論的辨析及
應(yīng)用 ………………………………………………………… 46
第四章　兒童青少年身心發(fā)展階段性特征及實踐應(yīng)用 ………… 66
節(jié)　不同年齡階段兒童青少年身心發(fā)展特征與訓(xùn)練重點 …… 66
第二節(jié)　不同年齡階段青少年身體素質(zhì)發(fā)展敏感期的監(jiān)控與訓(xùn)練
設(shè)計 ………………………………………………………… 71
第三節(jié)　兒童青少年動作技能發(fā)展規(guī)律、階段特征及實踐應(yīng)用 …… 77
第五章　青少年鐵人三項運動員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實踐 ……… 86
節(jié)　游泳技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實踐 ……………………………… 86
第二節(jié)　騎行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實踐 ……………………………… 130
第三節(jié)　跑步技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練理論與實踐 ……………………………… 184
第六章　青少年鐵人三項運動員體能訓(xùn)練理論與實踐………… 230
節(jié)　鐵人三項能量代謝特點 …………………………………… 230
第二節(jié)　體能的構(gòu)成 ………………………………………………… 231
第三節(jié)　青少年鐵人三項運動員體能訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計 ……………… 243
第四節(jié)　青少年鐵人三項運動員體能訓(xùn)練方法分類 ……………… 277
第五節(jié)　發(fā)展人體三大供能系統(tǒng)的訓(xùn)練方法 ……………………… 294
第六節(jié)　速度耐力型項目體能訓(xùn)練新方法 ………………………… 300
第七章　鐵人三項運動訓(xùn)練的科學(xué)化監(jiān)控方法與實踐………… 309
節(jié)　體能測評方法與實踐 ……………………………………… 311
第二節(jié)　運動負荷的科學(xué)化監(jiān)控 …………………………………… 323
第三節(jié)　功能性動作篩查的意義及實操 …………………………… 337
第八章　鐵人三項運動員競技參賽原則與程序化參賽方案
制訂 …………………………………………………………… 374
　　節(jié)　競技參賽原則概述 ………………………………………… 374
第二節(jié)　指導(dǎo)參賽者行為規(guī)范的競技參賽原則 …………………… 379
第三節(jié)　指導(dǎo)參賽者獲得理想競技表現(xiàn)的競技參賽原則 ………… 382
第四節(jié)　鐵人三項運動員競技參賽準備 …………………………… 389
第五節(jié)　鐵人三項運動員競技參賽方案的制訂 …………………… 399
主要參考文獻 …………………………………………………………… 404