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青少年體能訓練:科學與應用(翻譯版)

青少年體能訓練:科學與應用(翻譯版)

定 價:¥158.00

作 者: 李丹陽,李春雷,尹軍
出版社: 人民衛(wèi)生出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787117324779 出版時間: 2022-03-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《青少年體能訓練科學與應用》(第2版)是由國際著名的青少年體能訓練專家Rhodri S.Lloyd組織一大批國際上權(quán)威的青少年體能訓練專家和運動科學家聯(lián)合打造,并由李丹陽、李春雷及尹軍團隊主譯的一部理論性的前沿性與應用指導性極高的青少年體能訓練經(jīng)典著作。該書基于青少年體能長期發(fā)展模型(YPD),構(gòu)建了系統(tǒng)化的青少年體能訓練科學體系,全書內(nèi)容包括:成長發(fā)育特點、運動員選材、人才培養(yǎng)、監(jiān)測和評估、執(zhí)教的藝術、動作技能、力量和爆發(fā)力、舉重及衍生訓練、快速伸縮復合訓練、靈敏性、速度、有氧和無氧代謝能力,訓練計劃制定、運動營養(yǎng)及訓練環(huán)境營造等專題。系統(tǒng)的運動科學知識切實為認識青少年體能訓練中出現(xiàn)的諸多“為什么”提供了理論武器,全面的指導青少年體能訓練計劃制定相關知原理為制定不同年齡段的青少年體能訓練計劃提供有效指導,青少年體能長期發(fā)展模型(YPD)則為實現(xiàn)青少年與兒童和成人進行整合訓練的系統(tǒng)性和科學化提供科學指導。

作者簡介

  李丹陽,北京體育大學體育學博士,武漢體育學院副教授,碩士生導師,美國喬治亞州立大學訪問學者,武漢體育學院體能中心主任,中國體育科學學會理事,中國體育科學學會體能訓練分會秘書長兼常委,國家體育總局備戰(zhàn)東京奧運會體能專家組成員,第七屆世界軍人運動會中國代表隊專家組成員雅加達亞運會中國代表團科技保障營體能專家,國家體育總局教練員學院體能講師,美國體能協(xié)會認證體能訓練專家(CSCS)。2010年以來,主持和參與課題4項,發(fā)表中文核心論文30多篇,主編和主譯10多本體能訓練專業(yè)經(jīng)典教材。創(chuàng)建中國體能高峰論壇、國際科學健身峰會、中國青少年體能高峰論壇等具有全國影響力的學術平臺。 李春雷,國家公派留學蘇聯(lián)、俄羅斯、美國等歸國人員,北京體育大學體能訓練學院教授、博士、博士生導師,北京體育大學學術委員會委員、學報編審。國際田聯(lián)認證教練,國際認證體能教練,北京體能訓練協(xié)會副會長,中國體育科學學會體能訓練分會常委,中國體育科學學會體能訓練師、運動處方師培訓專家,國家體育總局奧運會備戰(zhàn)體能康復專家組成員,系奧運會冠軍孫楊、林丹、趙蕓蕾、田卿、諶龍、傅海峰、張楠、陳雨菲等運動員體能教練。尹軍,博士,二級教授、首都體育學院和福建師范大學博士生導師、體育教育訓練學院院長,北京體能協(xié)會會長、中國體育科學學會體能分會副主任委員、中華預防醫(yī)學會體育運動與健康分會常委、國家體育總局體能訓練督導考核組專家,國家健康科普專家?guī)炫蓡T。參加近三屆奧運會和近2屆冬奧會國家隊體能訓練。曾獲、省部級高等教育教學成果獎4項,首批一流專業(yè)(體育教育)、一流本科課程《身體運動功能訓練》(線上)、北京市級課程思政示范課程、優(yōu)秀教學團隊、優(yōu)秀本科育人團隊。

圖書目錄

部分 青少年發(fā)展的基本概念/ 1
第1 章 成長和成熟對身體活動能力的影響 / 2
第2 章 運動選材 / 18
第3 章 天賦發(fā)展 / 40
第4 章 對青少年運動員的監(jiān)控和評估 / 56
第5 章 訓練青少年運動員 / 72
第二部分 青少年運動員體能的發(fā)展/ 91
第6 章 青少年運動員動作技能訓練 / 92
第7 章 青少年運動員力量和爆發(fā)力訓練 /119
第8 章 青少年運動員舉重 / 143
第9 章 青少年運動員快速伸縮復合訓練 / 173
第10 章 青少年運動員速度訓練 / 188
第11 章 青少年運動員靈敏性訓練 / 207
第12 章 青少年運動員有氧和無氧能力訓練 / 225
第13 章 青少年運動員靈活性和柔韌性訓練 / 240
第三部分 青少年運動員相關的前沿話題/ 255
第14 章 青少年運動員的周期化策略 / 256
第15 章 青少年運動員的營養(yǎng)策略 / 273
第16 章 降低青少年運動員損傷風險 / 307
第17 章 為青少年運動員構(gòu)建全面的發(fā)展環(huán)境 / 330

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