父母的非暴力溝通話(huà)術(shù)：正面管教男孩女孩的親子關(guān)系訓(xùn)練手冊(cè)

第一章
為什么父母的話(huà)會(huì)傷害到孩子

你那么愛(ài)孩子，他感受到的卻是“自私”“強(qiáng)迫”/ 003
語(yǔ)言給孩子的傷害，常是暗傷 / 009
為什么家長(zhǎng)不能跟孩子好好說(shuō)話(huà) / 015
把“我這都是為你好”變成“你覺(jué)得這樣好不好？”/ 021
孩子不是天生就和父母沒(méi)話(huà)可說(shuō)的 / 027


第二章
平等對(duì)話(huà)：蹲下來(lái)，目光平視著和孩子溝通

耐心傾聽(tīng)，讓孩子感受到他被你尊重 / 035
教養(yǎng)孩子，嚴(yán)格好還是寬松好 / 041
孩子發(fā)脾氣，你應(yīng)該感到高興才對(duì) / 047
讓孩子把心里的委屈說(shuō)出來(lái) / 053
平等溝通的技巧是假裝自己是孩子 / 059


第三章
尋找話(huà)題：孩子都有表達(dá)欲，關(guān)鍵是讓他愿意和你說(shuō)
你知道孩子們都在聊什么嗎 / 067
與孩子尬聊是因?yàn)槟銢](méi)有找好切入點(diǎn) / 072
你比孩子懂得多，怎么可能找不到孩子愿意聊的 / 078
讓孩子知道，跟爸媽聊天也很有趣 / 083
和孩子沒(méi)有不可以聊的話(huà)題 / 088


第四章
有效對(duì)話(huà) 1：那些建設(shè)性的對(duì)話(huà)怎樣展開(kāi)
你知道什么是建設(shè)性對(duì)話(huà)嗎 / 095
父母怎樣問(wèn)問(wèn)題，孩子才愿意回答 / 101
成為一個(gè)鼓舞孩子的高手 / 107
好的夸獎(jiǎng)?wù)Z言有三個(gè)作用 / 113
讓孩子體會(huì)到你理解他的感受 / 118


第五章
有效對(duì)話(huà) 2：怎樣通過(guò)溝通話(huà)術(shù)讓孩子“聽(tīng)話(huà)”

從情緒入手，找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵 / 127
建議：想辦法讓你的訴求和孩子的痛點(diǎn)碰在一起 / 132
說(shuō)服：找到一個(gè)切入點(diǎn)，讓孩子自己說(shuō)服自己 / 138
批評(píng)：從孩子抵觸到獲得正反饋 / 145


道歉：向孩子承認(rèn)錯(cuò)誤并不會(huì)動(dòng)搖你的權(quán)威 / 151

拒絕：把“不”說(shuō)成“是”的技巧 / 157



第六章
控制好自己，做不吼不叫的父母

別把你的焦慮帶到與孩子的對(duì)話(huà)當(dāng)中 / 165
焦慮、煩躁的你怎樣做才會(huì)不失控 / 170
面對(duì)焦慮的孩子，其實(shí)有更好的解決方法 / 175


第七章
這些你沒(méi)有意識(shí)到的情況，可能也在傷害孩子

家庭吵架，孩子會(huì)覺(jué)得一切都是他的錯(cuò) / 183
數(shù)落老公，孩子會(huì)覺(jué)得“爸爸好無(wú)能”/ 190
過(guò)于自我，孩子會(huì)覺(jué)得“我是多余的那一個(gè)”/ 196
你不注重形象，孩子會(huì)抬不起頭來(lái) / 203
請(qǐng)記住，父母的言傳身教至關(guān)重要 / 210