反脆弱養(yǎng)育

第一部分 為什么生活更好了，孩子卻不快樂？
第一章 生活富足的孩子內(nèi)心或許更貧乏
為什么物質(zhì)豐裕的孩子會覺得如此空虛？
我們太關(guān)注孩子“做什么”，忘了孩子“是什么”
第二章 為什么孩子總是很苦惱？
請正視問題的嚴重性
青春期的叛逆，長大不就沒事了嗎？
出身富裕家庭的孩子，不是一定會獲得所有需要的幫助嗎？過度關(guān)心帶來的壓力
為何父母的關(guān)心總是不夠？
第三章 為何金錢買不到孩子心理的健康？
金錢無法讓我們更快樂
豐沛的物質(zhì)如何妨礙孩子的情緒發(fā)展？
拜金主義，帶給孩子錯誤的價值觀
搞不定孩子就利用物質(zhì)來解決？
拜金下的競爭很危險？
孩子的內(nèi)心傷口是無法靠錢來治愈的
收買孩子，只會加深孩子的貪念
內(nèi)在的激勵，才是促使孩子發(fā)展興趣、能力的推動力
第二部分 富裕文化如何阻礙孩子的自我發(fā)展？
第四章 什么是健康的“自我”？
心理健康的孩子能夠“擁有”自己的生活
學習放松、適時放手，才能幫助孩子發(fā)展自我懂得自我管理的孩子，能夠控制他們的沖動
培養(yǎng)有“同理心”的孩子，對人慷慨又充滿愛心給孩子一個可以喘息、冷靜下來的“內(nèi)在家園” 讓孩子保有安全的空間來發(fā)展自己的興趣
讓孩子知道什么真的重要以及什么無所謂
第五章 不同的年齡，不同的教養(yǎng)策略
二到四歲，神奇的年齡
五到七歲，宇宙的主宰
八到十一歲，我做得怎么樣？
十二到十四歲，我的孩子怎么了？
十五到十七歲，塑造“真實的我“
第三部分 認識教養(yǎng)的關(guān)鍵與重點
第六章 懂得親情交流才是教養(yǎng)的關(guān)鍵
認識你的教養(yǎng)形態(tài)
以溫情保障情緒的發(fā)展
為何夸贊有時起了反作用？
避免由批評和抗拒造成的傷害
第七章 紀律和控制扮演“黑臉”的狠角色
技巧 1??堅定而清楚地闡明你的權(quán)威
技巧 2??掌握孩子的行蹤
技巧 3??適當約束，讓孩子知道你說到做到
技巧 4??保有彈性，知道何時該讓步
技巧 5??從孩子小時候就樹立規(guī)范
技巧 6??厘清“掌握情況”與“掌控”之間的差異
第四部分 為什么你必須比孩子更早獨立？
第八章 理性面對文化和社會中的挑戰(zhàn)
選擇適合自己的教養(yǎng)方式，不人云亦云
要求孩子對自己負責時，父母也要以身作則過分要求完美，可能會帶來更大失敗
和孩子一起克服對物質(zhì)生活過分渴求的欲望讓自己免受暴力的欺凌
離婚的威脅和可能失婚的形態(tài)
薩曼莎的故事：在黑暗中摸索
第九章 除了最缺的，什么都不缺的富媽媽
認清“做個好媽媽”的壓力
正視我們的教養(yǎng)問題
別害怕流露自己的脆弱
面對憂郁的心情
父母也要照顧和結(jié)交朋友
已婚婦女工作與否的利弊得失重視自己的成長和發(fā)展