中國青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練指南

章  緒 論 
第二章  青少年網(wǎng)球錳能訓(xùn)練概述
節(jié)  青少年生長發(fā)育的特點(diǎn)
第二節(jié)  青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練的特征
第三節(jié)  青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練的指導(dǎo)思想
第三章  青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容與階段劃分
節(jié)  網(wǎng)球體能訓(xùn)練的構(gòu)成要素
第二節(jié)  網(wǎng)球體能訓(xùn)練的階段劃分與內(nèi)容安排
第三節(jié)  網(wǎng)球協(xié)調(diào)能力及其訓(xùn)練
第四節(jié)  網(wǎng)球快速力量及其訓(xùn)練
第五節(jié)  網(wǎng)球協(xié)調(diào)性力量與力量耐力訓(xùn)練
第六節(jié)  網(wǎng)球核心力量訓(xùn)練
第七節(jié)  網(wǎng)球靈敏訓(xùn)練
第四章  青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練的主要方法與手段
第五章  青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練的周期與負(fù)荷安排
第六章 青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練的評價(jià)與診斷方法
第七章 青少年網(wǎng)球體能測試方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施
第八章 青少年網(wǎng)球體能訓(xùn)練的主要研究方法