情緒與健康

　　以情緒作為研究對象，分為兩部分。第一部分介紹情緒的理論，不僅有傳統(tǒng)心理學(xué)者和建構(gòu)心理學(xué)者對情緒的理解，還重點介紹了近幾年情緒神經(jīng)科學(xué)者對情緒的探索和思考。第二部分以“情緒的識別、共情、非暴力溝通、自我苛責(zé)、合理情緒”五個方面為切入點，以作者本人在心理咨詢中遇到的案例為例，分析日常生活中焦慮、恐懼、嫉妒、憤怒、抑郁等情緒的形成及發(fā)展變化，并從心理學(xué)角度分析情緒調(diào)節(jié)的策略和方法，讓讀者能在了解情緒形成的基礎(chǔ)上，通過案例了解情緒的發(fā)展，并跟隨書中介紹的應(yīng)對策略改善情緒。本書適合作為高等學(xué)校心理學(xué)課程的通識教材，也可供所有對情緒及情緒調(diào)節(jié)有思考、有興趣的讀者參考閱讀。

　　徐曉飛，著。徐曉飛，中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)人文學(xué)院教師，兼任中國科大心理中心心理咨詢師，有數(shù)千人次心理輔導(dǎo)案例經(jīng)驗，主要研究方向為自我意識情緒、身體自我。曾獲國家留學(xué)基金委資助至加拿大約克大學(xué)心理學(xué)系跟隨情緒聚焦療法創(chuàng)始人Leslie Greenberg進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。主持重量課題、中央高?；究蒲许椖?、安徽省哲學(xué)社會科學(xué)項目、安徽省教學(xué)研究項目、安徽省青年很好人才項目等多項項目，被評為重量精品資源共享課程主講人（2016）、重量精品課程主講人（2010），獲省級教學(xué)成果一等獎、省級教壇新秀等多項獎項。