女孩青春期成長(zhǎng)指南

　　女孩青春期的煩惱一籮筐！ 女孩的身體和心理在青春期會(huì)發(fā)生哪些變化？該怎么應(yīng)對(duì)？ 如何在社交中既融入集體又保持獨(dú)立？ 總是忍不住為自己的外貌感到焦慮怎么辦？ 這本書將幫助你解決所有和青春期有關(guān)的成長(zhǎng)難題，教你擁抱身心變化，成為自信滿滿、內(nèi)心充滿力量的女孩！解決成長(zhǎng)困擾 了解女孩青春期身體會(huì)發(fā)生哪些變化，什么時(shí)候發(fā)生變化以及會(huì)持續(xù)多久，做好迎接它們的心理準(zhǔn)備。 展現(xiàn)女孩力量 學(xué)習(xí)如何面對(duì)同伴壓力，如何在社交媒體上保持安全及保護(hù)隱私，如何結(jié)交有益的朋友。 樹立健康的生活觀念 選擇正確的食物，經(jīng)常鍛煉，不盲目減肥，做好睡眠計(jì)劃，讓你的身體保持最佳狀態(tài)。

　　索尼婭·蕾妮·泰勒（Sonya Renee Taylor） 演說(shuō)家，詩(shī)人，也是The Body Is Not An Apology傳媒與教育公司的創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官。 索尼婭擁有社會(huì)學(xué)學(xué)士學(xué)位和組織管理碩士學(xué)位。她創(chuàng)辦的TBINAA.com每周有超過25萬(wàn)的讀者。她經(jīng)常與美國(guó)計(jì)劃生育聯(lián)合會(huì)、暴飲暴食協(xié)會(huì)（BEDA）等組織合作。2016年，索尼婭還應(yīng)邀前往白宮，就殘疾問題發(fā)表演講。