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安睡有方:失眠防治一本通

安睡有方:失眠防治一本通

定 價:¥49.80

作 者: 黃燕,張?zhí)旆?,錢自亮 編
出版社: 廣東科技出版社
叢編項: 健康中國名醫(yī)在身邊
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787535977496 出版時間: 2022-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 133 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《安睡有方——失眠防治一本通》通過有趣的語言來向讀者介紹睡眠的方方面面,如睡眠的常識、做夢的一些小知識,并告訴讀者失眠是什么、哪些原因可以導(dǎo)致失眠、怎樣面對失眠問題等,希望能對被睡眠問題困擾的讀者有所幫助。

作者簡介

  黃燕,主任醫(yī)師,教授,博士研究生導(dǎo)師,廣東省名中醫(yī),廣東省中醫(yī)院副院長,中國中醫(yī)科學(xué)院首批客座研究員,國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)腦病重點學(xué)科、重點專科學(xué)科帶頭人。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會腦病分會名譽主任委員。黃燕教授連續(xù)3次主持國家攻關(guān)支撐項目,主持國家自然科學(xué)基金項目4項,主持GGP項目4項,獲國家科技重點攻關(guān)優(yōu)秀科技成果獎1項、中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)一等獎2項及其他省部級以上獎勵9項,獲得計算機軟件著作權(quán)1項。發(fā)表專業(yè)論文200多篇,主編或副主編專業(yè)著作20部。

圖書目錄

眨眼學(xué)問知多少
認(rèn)識睡眠
多睡好還是少睡好
揭開夢的神秘面紗
睡眠時那些小事
睡眠中的“奇葩”行為
失眠元兇在哪里
為什么我會失眠
“特殊人群”易失眠
說說與失眠有關(guān)的軀體疾病
失眠也要“打假”
失眠的伙伴們
興奮到睡不著,原是神經(jīng)衰弱
焦慮癥竟是“流行病”
失眠和抑郁,誰導(dǎo)致了誰
告別失眠
認(rèn)識安眠藥
如何吃藥最科學(xué)
中醫(yī)辨證治失眠
針灸理療有奇效
推拿按摩助睡眠
失眠時,這樣做
健康生活最關(guān)鍵
神奇的傳統(tǒng)“功夫”
睡前動一動
我的睡眠日志

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