我們終其一生，只為優(yōu)雅地告別過去的自己

第一部分 做回你自己，何時都不晚
每個人都是獨一無二的，因此，你應(yīng)該更加珍惜和欣賞自己。你出生并好好地活著，就很棒。
第一章??更加重視自己——個人價值
真正欣賞你自己??
第二章??花時間做自己擅長的事——個性
通過做自己，你會體驗積極的情緒
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)不忠于自己時，要重新發(fā)現(xiàn)自己的個性
接受你的處境，接受真實的自己
第三章??成為少數(shù)派——風(fēng)險
冒險者，更容易脫穎而出
采取冒險的行動，標(biāo)志著新習(xí)慣的開始


第二部分 重新出發(fā)，現(xiàn)在就是最好的時光
要開始接受和擁抱你迄今為止在生活中所取得的成就。心存感激，并在成功的基礎(chǔ)上再接再厲。
第四章??打破看不見的界限——盲目的自我
培養(yǎng)自我意識
一些盲點會阻礙你成為更好的自己
審視過去，從而確定你的行為模式
第五章??制訂策略對抗自我懷疑——自信
陷入自我懷疑的內(nèi)循環(huán)
取得成績，要歸功于你的努力、才能和投入
第六章??從更實際的角度來思考幸福——瑣事
克服聚焦錯覺能避免你做出錯誤的決定
少關(guān)注物質(zhì)，多注重體驗


第三部分 向新的可能性和機會敞開心扉，未來可期
為了幫助自己養(yǎng)成積極的習(xí)慣，你需要持之以恒。每天朝著你的目標(biāo)努力，行為越有規(guī)律，你的大腦就越容易把它轉(zhuǎn)變成習(xí)慣。
第七章??對新事物和新想法充滿激情——目的性引導(dǎo)
培養(yǎng)你的激情
從目的開始，激情將隨之而來
第八章??將心態(tài)專注于如何實現(xiàn)自己的目標(biāo)——保持年輕
你覺得自己有多年輕，就有多年輕
你越年輕，越有活力，就會越有動力
第九章??當(dāng)你積極主動，好的事情將會發(fā)生——變得更積極
無論何時，你都要抓住鼓舞人心的想法
旅行可以激發(fā)創(chuàng)造力
在一個特定的空間可以變得全神貫注
有勇氣追隨自己的內(nèi)心和直覺
第十章??下定決心，會激勵你獲得更大的機會——成為一個有決心的人
用決心去接受新的可能性和機會
第十一章??英雄幫助你走向更有價值的生活——找到自己的英雄
英雄會強化最珍視的價值觀和與他人的聯(lián)系
你的英雄將激勵你釋放自己的潛能
第十二章??團隊的共同努力激發(fā)思考和合作——尋求合作
理解和接受朋友提供給你的支持
陌生人為你提供了實現(xiàn)目標(biāo)的幫助
第十三章??堅持不懈，幫助你實現(xiàn)目標(biāo)——制訂正確的目標(biāo)
有目標(biāo)，從黑暗的歲月中走出來
把對目標(biāo)的追求變成一種習(xí)慣
找到個人愿景和人生的總體目標(biāo)
第十四章??偶遇，會對你的生活產(chǎn)生重大的影響——擁抱運氣
你的成功基于你無法控制的事
你是幸運的，因此你應(yīng)該心存感激
第十五章??做一些比生命更長久的事——正確的遺產(chǎn)
對自己的離開提前規(guī)劃
向新的可能性和機會敞開心扉
推薦語
致謝