21天告別低效人生：徹底擺脫拖延的超實用指南

定　價：￥45.00

作　者：	邁克爾·麥金托什著
出版社：	天津科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787557696504	出版時間：	2021-10-01	包裝：
開本：	32開	頁數：	224	字數：

內容簡介

　　這是一本告別低效人生的實用指南。當你想要扭轉人生局面，往往需要解決對生活有百害而無一利的問題，如拖延、過度追求完美、猶豫不決、過度思考、被低價值事情分心。本書介紹了大量行之有效的工具和思維方式，以幫助我們結束生活中帶有自毀性的拖延，進而讓效率爆棚，并終在21天內創(chuàng)造奇跡。這是一場“前所未有的21天挑戰(zhàn)”，它將喚醒你的天賦，擺脫自己目前低效的方式，以更聰明、更快捷、更高效的方式開啟全新的人生。

作者簡介

　　邁克爾·麥金托什（Michael Mackintosh）是一位作家、企業(yè)家、教練和思想領袖和游戲改革者的導師。曾與他人一同創(chuàng)立了喚醒學院（Awakened Academy）、超級英雄訓練營（Superhero Training）和奧姆巴巧克力（Ombar Chocolate）等多家成功的公司。他幫助下一代領導人釋放他們的天才，系統(tǒng)地將思想轉化為切實的收入、影響力和自由，而不必感到壓力或困惑。

圖書目錄

第Yi部分讓效率爆棚的 11 個思維技巧
章既然痛苦無法避免，長痛不如短痛 / 003
第二章持續(xù)性的微小改變，將帶來意想不到的全新蛻變 / 012
第三章學會運用二八定律，用 20% 的努力換取80% 的成果 / 016
第四章不要把時間浪費在苛求完美上 / 024
第五章管理你的精力，而不是時間 / 029
第六章認清你的抗拒心理，粉碎它 / 041
第七章絕大多數的恐懼，永遠不會發(fā)生 / 045
第八章只專注于一件事，堅持直到成功 / 052
第九章與其花時間自我懷疑，不如立即去做 / 055
第十章時間不等人，當下便是行動好的開始 / 058
第十一章不會休息的人，無法火力全開 / 060

第二部分開啟效率革命，從此所向披靡
第十二章突破限制、享受挑戰(zhàn)、高效休息，效率革命的三大關鍵 / 067
第十三章突破限制 1：深入分析你的目標 / 078
第十四章突破限制 2：制訂一個強大的計劃 / 088
第十五章突破限制 3：用“負責制”引爆行動力 / 096
第十六章突破限制 4：有效設定“負責制”的 6 個關鍵 / 102
第十七章突破限制 5：找到行動的有利條件 / 126
第十八章突破限制 6：整合你的行動計劃 / 139
第十九章享受挑戰(zhàn)：21 天見證奇跡般的改變 / 148
第二十章高效休息：休息也需要儀式感 / 170
第二十一章整體回顧，牢記效率革命的每個細節(jié) / 175

第三部分其他有益補充
第二十二章讓行動更清晰的模板 / 189
第二十三章更多提高效率的強者技巧 / 195
第二十四章結語：每個人都能成為自己的效率專家 / 197

致謝 / 201