你根本不用和別人比：比較行為背后的心理學(xué)奧秘

　　本書(shū)幫我們正視并治愈與他人的比較心理，追求自己版本的人生與幸福感，幫你找到內(nèi)心的平靜并在日常工作中追求個(gè)人價(jià)值，活出自己的人生?！⊥ㄟ^(guò)給讀者提供系統(tǒng)的實(shí)踐方法，你將很快戒斷“比較”上癮癥候群，提高自我價(jià)值和自信，開(kāi)始過(guò)著比較自由的生活，找回真正屬于自己的快樂(lè)！

　　作者簡(jiǎn)介：　露西·謝里丹（Lucy Sheridan）　世界首位比較心理咨詢(xún)師，已經(jīng)幫助成千上萬(wàn)的人擺脫比較心理的焦慮?！≈x里丹是英國(guó)心理治療協(xié)會(huì)（APT，The Association of Psychological Therapy）認(rèn)證治療師，被《泰晤士報(bào)》譽(yù)為英國(guó)最成功的心理教練之一，并被《星期日泰晤士報(bào)·時(shí)尚》評(píng)為“2018年度新健康專(zhuān)家”之一，《今日心理學(xué)》、《福布斯》和Google實(shí)驗(yàn)室等全球媒體都對(duì)她有專(zhuān)題報(bào)道。譯者簡(jiǎn)介：　渠晶華：香港理工大學(xué)英語(yǔ)語(yǔ)言研究碩士，北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)英文學(xué)士。曾任旅游雜志《亞洲旅游》英文版翻譯、資深編輯。譯作多涉及文學(xué)文化、文學(xué)評(píng)論領(lǐng)域。同時(shí)進(jìn)行治愈式記憶英語(yǔ)單詞的研究與繪畫(huà)創(chuàng)作?！垶t雪：醫(yī)科大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)，精神專(zhuān)科醫(yī)院心理治療師，國(guó)家三級(jí)心理咨詢(xún)師。主要針對(duì)情緒困擾，親密關(guān)系，原生家庭，個(gè)人成長(zhǎng)等領(lǐng)域提供心理動(dòng)力取向心理咨詢(xún)。