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中小學生健康飲食

中小學生健康飲食

定 價:¥35.00

作 者: 中國保健協(xié)會科普教育分會 著
出版社: 中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項: 公眾健康素養(yǎng)圖解
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787521415643 出版時間: 2021-08-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 108 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書在《小學生食品安全知識讀本》的基礎(chǔ)上,針對小學生的知識結(jié)構(gòu)和閱讀興趣,精選50個食品安全問題,向同學們傳播食物營養(yǎng)、飲食衛(wèi)生習慣、飲食安全等方面知識,激發(fā)學生對食品科學的興趣,并培養(yǎng)他們良好的飲食習慣,逐漸樹立正確的食品安全意識。

作者簡介

  劉烈剛,博士,教授,博士生導師,華中科技大學同濟醫(yī)學院公共衛(wèi)生學院副院長,華中學者特聘崗教授;食品營養(yǎng)與安全湖北省重點實驗室主任。一直從事營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學教學、研究、科普工作,分別承擔國家科技支撐計劃、國家自然基金面上項目及參與973、863等多項研究課題。擔任第一屆食品安全國家標準審評委員會委員,衛(wèi)生部營養(yǎng)標準委員會委員,中國營養(yǎng)學會青年委員會副主任委員, 中國營養(yǎng)學會常務(wù)理事,湖北省營養(yǎng)學會理事長,湖北省食品安全風險評估專家委員會副主任委員,中華預防醫(yī)學會武漢分會常務(wù)理事,食品衛(wèi)生分會主任委員。

圖書目錄

1 基本知識與理念
碳水化合物是身體能量的主要來源,每日三餐都要有
蛋白質(zhì)是構(gòu)建身體的原材料,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)促生長
脂肪是身體能量的儲庫,長期能量過?;蛑緮z入不足對身體有害
維生素是身體的功能調(diào)節(jié)劑,外源性攝入為主
礦物質(zhì)是分工各不同的必需元素,只能從食物和水中攝取
水是生命的源泉,足量飲水有益健康
食物多樣營養(yǎng)全,均衡膳食身體壯
保證每日能量和營養(yǎng)素供給
吃動平衡,保持適宜的體重增長
正確認識有機食品、進口食品
食品添加劑讓加工食品更美味、更安全
食源性疾病是我國最大食品安全隱患
珍惜食物不浪費
……
2 健康生活方式與行為
3 基本技能

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