好想愛(ài)這個(gè)世界：相信自己，總有一天能走出抑郁的陰霾

第1章 我抑郁了嗎：抑郁的測(cè)量與診斷 /001
抑郁的概念 // 003
怎么去理解抑郁 // 003
抑郁的功能 // 004
抑郁的標(biāo)簽 // 006
抑郁癥的判斷 // 007
抑郁癥的量表測(cè)評(píng) // 008
抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn) // 009
抑郁癥分類的指導(dǎo)意義 // 013

第2章 我為何會(huì)抑郁：抑郁的概念化 / 015
抑郁的狀態(tài) // 017
抑郁與否定 // 018
重要他人的否定 // 019
被否定的具體方面 // 021
抑郁在性別上的區(qū)別 // 022
人本主義對(duì)抑郁的理解 // 023
認(rèn)知行為療法對(duì)抑郁的理解 // 024
精神分析對(duì)抑郁的理解 // 026
抑郁與文化 // 028
重要他人的否定給孩子帶來(lái)的創(chuàng)傷 // 029





第3章 如何應(yīng)對(duì)抑郁：抑郁的自助與他助 / 031
抑郁的自助 // 033
抑郁的他助 // 045

第4章 預(yù)測(cè)與風(fēng)險(xiǎn)：自殺的心理評(píng)估 / 055
自殺的概念化 // 057
自殺的動(dòng)力學(xué) // 061
個(gè)案自殺風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估 // 065
自殺線索 // 067
自殺的高危人群 // 068
自殺心理咨詢注意事項(xiàng) // 069

第5章 自殺的個(gè)體心理危機(jī)干預(yù) / 071
危機(jī)干預(yù)者需要明白的事項(xiàng) // 073
危機(jī)干預(yù)者需要采取的行動(dòng) // 076
有關(guān)自殺的誤解 // 078
進(jìn)行自殺干預(yù)時(shí)不要做的事 // 080
自殺的干預(yù)策略及干預(yù)重點(diǎn) // 083
自殺干預(yù)案例分析 // 085

第6章 自殺的團(tuán)體心理危機(jī)干預(yù) / 093
團(tuán)體心理危機(jī)干預(yù)的適用性 // 095
團(tuán)體危機(jī)干預(yù)的必要性 // 096
團(tuán)體心理危機(jī)干預(yù)前的培訓(xùn)和準(zhǔn)備 // 097
團(tuán)體心理危機(jī)干預(yù)的目標(biāo) // 099
團(tuán)體心理危機(jī)干預(yù)的流程 // 100
團(tuán)體心理危機(jī)干預(yù)的注意事項(xiàng) // 108

第7章 如何干預(yù)青少年的抑郁與自殺 / 109
導(dǎo)致青少年抑郁的原因 // 116
青少年抑郁的表現(xiàn)特點(diǎn) // 118
青少年抑郁癥的識(shí)別 // 120
如何對(duì)待處于抑郁狀態(tài)的青少年 // 121
青少年自殺的評(píng)估 // 124
如果青少年有自殺傾向，父母應(yīng)該避免做出哪些行為 // 125
如何預(yù)防青少年自殺 // 126
青少年自信的培養(yǎng) // 128

第8章 如何干預(yù)孕產(chǎn)婦的抑郁與自殺 / 129
妊娠與孕產(chǎn)婦抑郁 // 131
孕產(chǎn)婦抑郁的發(fā)生率 // 132
導(dǎo)致孕產(chǎn)婦抑郁的因素 // 134
給產(chǎn)婦丈夫和家人的建議 // 137
給產(chǎn)婦的建議 // 139

第9章 高壓職業(yè)人群如何應(yīng)對(duì)抑郁 / 141
當(dāng)代人的壓力來(lái)源有哪些 // 143
高壓職業(yè)的特點(diǎn)有哪些 // 144
高壓職業(yè)的種類有哪些 // 146
高壓職業(yè)人群的壓力源有哪些 // 147
職場(chǎng)心理枯竭與抑郁 // 148
高壓職業(yè)人群如何避免使自己陷入抑郁的狀態(tài) // 149


第10章 抑郁癥、自殺的預(yù)防 / 153
關(guān)于抑郁癥的基本常識(shí) // 155
抑郁癥的預(yù)防 // 156
自殺的預(yù)防 // 160

參考文獻(xiàn) / 163

附錄 / 165