如何活出自主人生

定　價(jià)：￥36.00

作　者：	（德）莫妮卡·A·波爾著
出版社：	四川人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787220119460	出版時(shí)間：	2020-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　很多人想要取悅他人、避免沖突，常常因?yàn)閯e人的期望而忽視自己的需求，因此聽任外界的擺布，無法主宰自己的人生。本書通過闡釋道理、分析個(gè)案、設(shè)計(jì)練習(xí)的方式，幫助人們處理與工作、伴侶、家人、時(shí)代及自己的關(guān)系。從而讓人們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，與自己內(nèi)心的批評(píng)家和解，相信自己的直覺，終過上自主的生活。

作者簡介

　　莫妮卡·A·波爾（Monika A. Pohl），1974 年生于波蘭，在德國長大，此后就讀于哈佛大學(xué)心理學(xué)系。畢業(yè)后她成了一名理療師，常年服務(wù)于公共健康行業(yè)。她創(chuàng)立了瑜伽理療協(xié)會(huì)，撰寫了大量關(guān)于個(gè)性發(fā)展和生活建議的指南。她的信念是：只有那些能夠照顧好自己的人，才能發(fā)揮*大的潛能。因此她鼓勵(lì)人們學(xué)會(huì)自我關(guān)懷，并提供相關(guān)講座和培訓(xùn)。