在抑郁這件事上，你并不孤獨(dú)

定　價(jià)：￥56.00

作　者：	所長(zhǎng)任有病著
出版社：	湖南文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787540494735	出版時(shí)間：	2021-05-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁(yè)數(shù)：	360	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你情緒低落，對(duì)什么事都提不起興趣嗎？你覺(jué)得自己很糟糕，毫無(wú)價(jià)值嗎？你感覺(jué)疲乏，想睡卻徹夜失眠嗎？你內(nèi)心自卑，害怕麻煩別人嗎？你整日不想說(shuō)話，拒絕社交？……如果你有這些感受，你可能正在經(jīng)歷抑郁。這是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事讀物。2018年1月，作者被確診為重度抑郁癥，康復(fù)過(guò)程中目睹和傾聽了許多抑郁患者的故事，深受觸動(dòng)，康復(fù)后她創(chuàng)辦了抑郁研究所。書中記錄了16個(gè)打動(dòng)人心的抑郁故事，他們有年輕創(chuàng)業(yè)者、產(chǎn)后媽媽、當(dāng)紅網(wǎng)絡(luò)主播、富二代、留守兒童、家暴和性侵受害者等。他們講述自己真實(shí)抑郁經(jīng)歷，從患病到康復(fù)，希望這些故事，能帶給你勇氣和力量！書里還收錄所長(zhǎng)近3萬(wàn)字的抑郁日記，真實(shí)還原了她患病期間的崩潰與掙扎，讓更多人了解抑郁的真相。有數(shù)據(jù)表明我國(guó)泛抑郁人群多達(dá)1.8億人，抑郁癥患者達(dá)9500萬(wàn)，抑郁也許每天都在你身邊發(fā)生。所長(zhǎng)說(shuō)：“別放棄，我們一起活到好事發(fā)生的那一天！” 這個(gè)世界總有一萬(wàn)種方式讓我們?cè)俅螑?ài)上它愿做黑暗中溫暖你的一束光

作者簡(jiǎn)介

　　所長(zhǎng)任有?。罕久慰?，抑郁研究所CEO，25歲入選“福布斯亞洲30位30歲以下精英”，成為2020“醫(yī)療科技”榜單最年輕的上榜者。她重度抑郁癥康復(fù)后，創(chuàng)辦了抑郁患者互助社群：抑郁研究所。致力于用有溫度的方式陪伴泛抑郁人群，消除患者的病恥感。已出版《你的第一本抑郁自救指南》。她說(shuō)：“在抑郁這件事上，你并不孤獨(dú)。我們一起活到好事發(fā)生的那一天吧！”。抑郁研究所：2018年任可創(chuàng)辦抑郁研究所平臺(tái)，全網(wǎng)約百萬(wàn)受眾，成為國(guó)內(nèi)9500萬(wàn)抑郁癥患者的線上交流社區(qū)。通過(guò)患者社群、公共教育，提供內(nèi)容科普、抑郁測(cè)試、康復(fù)課程、線下活動(dòng)等解決方案，持續(xù)推動(dòng)抑郁康復(fù)領(lǐng)域的進(jìn)步。

圖書目錄

自序：
活下來(lái)，就是這一天里最偉大的事情

第一部分抑郁總在發(fā)生，故事各有不同
放棄從17層跳樓后，他在精神病院等開門
被男老師推下深淵，我不愿世上再多一個(gè)房思琪
我就是爸媽口中的“垃圾”
遭家暴抑郁后，我把丈夫送上了法庭
我不是一名優(yōu)秀的老師，我抑郁了
我不想成為媽媽那樣的人
不做籠中金絲雀，掙開枷鎖飛往自由
人前嬉皮笑臉，人后獨(dú)自抵擋抑郁
既然不愛(ài)我，為何當(dāng)初生下我？

第二部分雖然抑郁了，但還是好想愛(ài)這個(gè)世界//

抑郁是條黑狗，我要牽著它走
兩次坐輪椅，數(shù)次自殺，70歲時(shí)我還想繼續(xù)活下去
治好我的產(chǎn)后抑郁，最好的藥物是愛(ài)啊
有錢有閑的富二代，你抑郁什么？
月入百萬(wàn)后，我終于把爸爸“買”回來(lái)了
離婚后，我的人生才開始有尊嚴(yán)
敏感自卑不會(huì)是永久的，依舊感謝溫暖過(guò)我的愛(ài)情

第三部分如果累了，我陪你啊
我抑郁了，怎么辦？
如果累了，我陪你
我想陪他走出抑郁，該怎么做？
在抑郁這件事上，你并不孤獨(dú)
抑郁樹洞：那些曾在黑暗中照亮過(guò)你的人
我們?cè)鵁o(wú)數(shù)次與死神擦身
得了抑郁癥后，我選擇了退學(xué)
真正愛(ài)你的人不會(huì)打你，會(huì)緊緊抱住你
不是只有成年人會(huì)抑郁，孩子也會(huì)

第四部分所長(zhǎng)抑郁日記//
所長(zhǎng)抑郁日記一：原來(lái)甲殼蟲嚼起來(lái)像花椰菜
所長(zhǎng)抑郁日記二：醫(yī)生讓我右轉(zhuǎn)去精神科
所長(zhǎng)抑郁日記三：回家為童年奔喪
所長(zhǎng)抑郁日記四：想把貓送走，然后自殺
所長(zhǎng)抑郁日記五：打開郵箱寫遺書
所長(zhǎng)抑郁日記六：每想你一次，我就吞下一粒安眠藥
所長(zhǎng)抑郁日記七：把胸給我看，我就相信你得了乳腺癌
所長(zhǎng)抑郁日記八：想你，想休假，想為你休產(chǎn)假
所長(zhǎng)抑郁日記九：練習(xí)拒絕死亡的邀約

想對(duì)抑郁人群說(shuō)的話//