運動專項的力量訓練：基于動作模式分析

　　運動專項的力量訓練堪稱是一本力量訓練百科全書，全書共為跑步、球類、高爾夫球、游泳、球拍和投擲類、自行車和格斗七大類體育運動提供了準確、詳盡且有針對性的力量訓練指導，并針對每個運動類別的特點，提供了力量訓練的經(jīng)典練習動作。每一個練習動作都通過四色真人照片、肌肉解剖圖，以及全面的訓練提示（包括對運動員的益處、針對哪些運動、優(yōu)勢、劣勢、安全注意事項等），幫助讀者在力量訓練方面取得****效果。zui后，本書還特別設(shè)計了針對不同運動的進階訓練計劃，以便讀者無論在進行哪些運動，或者鍛煉水平如何，都能發(fā)揮出自己的全部潛力，獲得****的運動表現(xiàn)。本書適合普通的運動愛好者，以及健身教練、體能教練閱讀。

　　弗雷德里克·德拉威爾 （Frédéric Delavier）曾在巴黎藝術(shù)學院學習，后于醫(yī)學院學習解剖課程，并在巴黎自然歷史博物館進行比較解剖學研究，完成了若干古生物科學復原工作。1990年獲法國力量舉亞軍，也是《肌肉世界》雜志編輯，與全球許多專業(yè)雜志和出版機構(gòu)進行過合 作，例如美國的《鐵人》和法國、德國、意大利的《男士健康》雜志。 邁克爾·甘地（Michael Gundill）投身身體塑形領(lǐng)域已超過25年，并為此在世界眾多知名醫(yī)學圖書館潛心研究。他是美國《鐵人》《精神與肌肉》等肌肉訓練和運動雜志的專欄作家，主持運動和營養(yǎng)論壇十余載。審校張建，助理研究員，河北師范大學體育碩士，備戰(zhàn)2016里約奧運會身體功能訓練團隊中方體能執(zhí)行教練，主要負責備戰(zhàn)里約奧運會期間中國自行車隊場地短距國家隊的體能測評與訓練指導服務(wù)，期間還參與了中國皮劃艇隊、中國排球隊、中國舉重隊等多個項目的體能訓練與指導工作。目前，服務(wù)于中國田徑投擲隊，主要負責備戰(zhàn)東京奧運會期間的體能訓練工作。長期參與河北省體育科學研究所的青少年運動員選材與研究工作，在國內(nèi)多家期刊和國內(nèi)外會議發(fā)表運動科學相關(guān)論文十余篇；主要研究方向：運動訓練、體能訓練。