柔軟的刺猬：自我療愈的內(nèi)在力量

　　《柔軟的刺猬 自我療愈的內(nèi)在力量》是一本能帶給你無限勇氣和治愈力量并且能夠有效減輕壓力的超暖心繪本。作者從自己曾罹患抑郁癥的親身經(jīng)歷為背景，在每個章節(jié)中分別以自己與每個現(xiàn)代人都時常面臨的焦慮和抑郁、喪失信心、沮喪、恐懼、絕望、孤獨(dú)的心境為主題，給出了能夠有效緩解這些負(fù)面情緒的溫暖建議，還有包括超過130幅由作者親手繪制的可愛小動物，這些看似簡單的畫作中潛藏著巨大的治愈力量，而它們將在每一個孤獨(dú)和黑暗的時刻陪伴在你左右，讓你感覺無比溫暖，幫助你對抗頭腦中的抑郁和焦慮等負(fù)面情緒，走出陰霾，擺脫孤獨(dú)，重拾起對生活的信心。 此外，《柔軟的刺猬 自我療愈的內(nèi)在力量》也是當(dāng)代缺乏安全感、追求與眾不同、尋求關(guān)注、倍感孤獨(dú)的年輕人的解壓指南，無論你正在經(jīng)歷多么艱難的時刻，一切終將會過去，而你并不孤獨(dú)。

　　[美]凱特.艾倫華盛頓州超人氣作家、插畫家和設(shè)計(jì)師。擅長寫和畫治愈人心的內(nèi)容。她在社交媒體上擁有近百萬名粉絲。她的作品被《赫芬頓郵報》、The Mighty、Wear Your Voice Mag、Sparklife等多家媒體轉(zhuǎn)載。