好好過(guò)日子

定　價(jià)：￥88.00

作　者：	曹馬培昕著
出版社：	中國(guó)原子能出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522111803	出版時(shí)間：	2021-03-01	包裝：	精裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《好好過(guò)日子》是作者觀察生活，運(yùn)用理論引導(dǎo)，用接地氣的語(yǔ)言陳述的一本幫助讀者優(yōu)化生活效率、提升幸福指數(shù)的科學(xué)指南。“把過(guò)日子當(dāng)專業(yè)來(lái)研究”這一十分接地氣的全書(shū)總思想，把管理溝通學(xué)理論拆解成一個(gè)個(gè)生活中切實(shí)可行的過(guò)日子的技巧，在忙碌而快速的現(xiàn)代生活中，這些方法和技巧將幫助你認(rèn)識(shí)自己，精簡(jiǎn)人生中的冗余、避開(kāi)努力的彎路、優(yōu)化人生效率，實(shí)現(xiàn)你過(guò)上想要的快樂(lè)日子。《好好過(guò)日子》告訴你，只有當(dāng)我們擁有過(guò)好日子的初心便可以過(guò)好一生，不辜負(fù)自己的生命和各角色使命，擁有好的情緒管理、人際關(guān)系拓展、家庭管理方法，更好地塑造自我形象，提高生活幸福指數(shù)。《好好過(guò)日子》共有工作篇、人際篇、形象篇、婚姻篇、家庭篇、生活篇六個(gè)篇章，這是按日子中不同的場(chǎng)景和角色來(lái)劃分的，每一個(gè)篇章用精煉的幾個(gè)小節(jié)來(lái)陳述作者對(duì)過(guò)日子的視角，查詢來(lái)自世界各個(gè)國(guó)家的調(diào)研數(shù)據(jù)和書(shū)籍來(lái)旁征博引自己的觀點(diǎn)。作者沒(méi)有強(qiáng)調(diào)過(guò)日子的唯一方法，只是希望自己的研究作為觀察生活的一個(gè)角度提供和分享給讀者。快節(jié)奏的時(shí)代和生活讓人們漸漸忘記自己過(guò)日子的初心，忘記如何尋找生活中的快樂(lè)，在追求名利場(chǎng)認(rèn)可的時(shí)候丟掉的卻是最樸實(shí)最簡(jiǎn)單的日子。父母缺少陪伴，子女不教而悔，伴侶移情他處等日子中的苦楚不斷涌來(lái)，如何讓自己成為八爪魚(yú)把日子中的各方幸福緊緊抓??？如何讓帶有責(zé)任的第一人生和自我解放的第二人生相生？如何讓此生的自己燦爛而無(wú)悔？《好好過(guò)日子》將給你分享觀察生活的獨(dú)特視角。

作者簡(jiǎn)介

　　曹馬培昕應(yīng)用心理學(xué)碩士中國(guó)傳媒大學(xué)教師女性素質(zhì)教育研究者云想衣裳夫人學(xué)院創(chuàng)始人 3年公司高管經(jīng)驗(yàn)、7年電視欄目主播經(jīng)歷、10年大學(xué)授課背景、15年職業(yè)講師政企培訓(xùn)資歷。獲得環(huán)球夫人大賽全球亞軍與聯(lián)合國(guó)婦女署杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)?，F(xiàn)任中國(guó)傳媒大學(xué)《管理溝通》教師。倡導(dǎo)價(jià)值觀：“把過(guò)日子當(dāng)專業(yè)來(lái)研究。”

圖書(shū)目錄

PART1 家庭篇
第1章過(guò)日子的能力是女人一生的“核心競(jìng)爭(zhēng)力” / 003
女人需具備過(guò)日子的能力 / 003
有詩(shī)意的日子也可以是小日子 / 006
學(xué)會(huì)愛(ài)人與被愛(ài)，讓每個(gè)日子都溫暖 / 008
即便單身，也要浪漫 / 010
讓“剩女”變身成“勝女”的秘籍 / 012
第2章修煉成統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)外的“家庭CEO” / 015
主婦就是“家庭CEO” / 015
懂交流、善溝通的主婦最攏氣 / 021
善用家庭社交活動(dòng)增人氣 / 024
識(shí)煙火的女人讓日子更有味道 / 026
主婦必備的家庭健康管理能力 / 029

PART2人際篇
第3章別人搶不走的本事：與他人相處的能力 / 035
不善言辭，仍可做社交達(dá)人 / 035
懂得及時(shí)道歉，消減溝通成本 / 038
你需要建立的五個(gè)基礎(chǔ)社交圈 / 040
用對(duì)方喜歡的方式與他/她相處 / 044
“禮”多人不怪，懂人際交往中的行禮法則 / 048

PART3 工作篇
第4章努力工作，是為了過(guò)上更好的日子 / 053
玩轉(zhuǎn)事業(yè)家庭平衡術(shù)，讓日子增添幸福感 / 053
伴侶關(guān)系和睦是事業(yè)隱含動(dòng)力 / 055
提升職場(chǎng)形象價(jià)值有妙招 / 061
提高你在職場(chǎng)的快樂(lè)感知力 / 064
第5章工作時(shí)，溝通能力是制勝法寶 / 068
在職場(chǎng)，我們?cè)撊绾伪磉_(dá)真心 / 068
見(jiàn)“鬼”不說(shuō)話是一種溝通技能 / 071
傾聽(tīng)，讓你加分的職場(chǎng)非語(yǔ)言藝術(shù) / 073
贊美的藝術(shù) / 075
若懂拒絕，其實(shí)不會(huì)丟失人氣 / 079

PART4 形象篇
第6章有魅力的形象，才是個(gè)人軟實(shí)力 / 085
會(huì)角色轉(zhuǎn)換，幸福感倍增 / 085
懂溝通藝術(shù)，形象更完美 / 088
學(xué)社交禮儀，樹(shù)立好口碑 / 091
善服飾搭配，穿對(duì)比扮靚重要 / 096
第7章管理家庭形象，等同管理資產(chǎn) / 100
正家風(fēng)，女主人需進(jìn)行家庭形象管理 / 100
女主人的衣櫥管理美學(xué) / 103
全職主婦如何穿出品質(zhì)感 / 108
管理伴侶形象是女主人的重要職責(zé) / 116
做孩子形象審美的啟蒙老師 / 119
第8章營(yíng)造家庭氛圍，裝點(diǎn)有愛(ài)的居所 / 124
讓回家又是幸福的開(kāi)始 / 124
女主人的家居裝飾寶典 / 129
房子如魔方，變的是心情 / 134
不能讓壞情緒毀了你的家庭氣氛 / 137
即便獨(dú)居，也要讓家有愛(ài)的氣息 / 140

PART5 婚姻篇
第9章選擇婚姻，就要做到不離不棄 / 145
婚姻中的情與義 / 145
婚姻帶給女性的幾次角色轉(zhuǎn)化 / 149
說(shuō)真話，不會(huì)輸?shù)裘篮玫姆蚱揸P(guān)系 / 157
解讀中國(guó)式婆媳關(guān)系 / 160
如何擔(dān)當(dāng)母親角色，讓愛(ài)無(wú)限大 / 165
持平常心的婚姻更長(zhǎng)久 / 170
婚姻幸福或快樂(lè)，都是對(duì)比出來(lái)的感受 / 174
愿你有結(jié)婚的勇氣，也有離婚的能力 / 177
第10章行孝不要等 / 182
贍養(yǎng)父母是本分，更是情感的連接 / 182
別把最壞的脾氣留給最親近的人 / 185
子女若和睦，父母才安心 / 189
學(xué)做“雙面膠”，和父母、法定父母好好說(shuō)話 / 193
第11章陪伴孩子，豐富日子 / 197
職業(yè)父母，須重視高質(zhì)量陪伴孩子 / 197
父母這樣教，孩子更愿意跟隨 / 202
要孩子健康成長(zhǎng)，家校須高效溝通 / 208
不放棄自我成長(zhǎng)，做讓孩子驕傲的父母 / 211
孩子，不是幸福婚姻的羈絆 / 216

PART6生活篇
第12章在生活中修煉心態(tài)，活出質(zhì)感 / 223
“命”和“運(yùn)”皆源于你的選擇 / 223
人生如戲，學(xué)做導(dǎo)演 / 228
第一人生，活責(zé)任；第二人生，活自我 / 232
用平靜的語(yǔ)氣表達(dá)不同意見(jiàn) / 237
無(wú)齡感是女人最好的狀態(tài) / 241
統(tǒng)籌人生，記錄美好，傳承責(zé)任 / 244

后記日子過(guò)好了，幸福才來(lái)敲門(mén)