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控場(chǎng)

控場(chǎng)

定 價(jià):¥45.00

作 者: 白飯如霜 著
出版社: 春風(fēng)文藝出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787531359272 出版時(shí)間: 2021-03-01 包裝: 軟精裝
開本: 32開 頁(yè)數(shù): 288 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  家庭、事業(yè)、孩子、興趣、自我,現(xiàn)代女性需要的不是做減法,而是引入更多賦能強(qiáng)大自己,把“獨(dú)木舟”打造成“航空母艦”,才不會(huì)有載重的問題。 作為一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的教育從業(yè)者,作者將專業(yè)知識(shí)和個(gè)人經(jīng)歷相結(jié)合,為當(dāng)代女性塑造和改變自己提供了一個(gè)優(yōu)解方法,讓大家學(xué)會(huì)通過資源配置的決策法,從不同層面進(jìn)行全盤考量,推導(dǎo)出相對(duì)的最佳結(jié)果。幫助讀者越來(lái)越強(qiáng)大,同時(shí)生活真正越來(lái)越好。 書中集中解決現(xiàn)代女性七重焦慮:有效的時(shí)間管理方法,讓生活走出焦慮;破解“自制力”難題,找回人生自主權(quán);優(yōu)化人設(shè),做好職場(chǎng)最基本也最重要的個(gè)人形象管理;提升女性作為領(lǐng)導(dǎo)容易出現(xiàn)的短板——溝通力;既要工作,又要育兒,職場(chǎng)女性如何平衡人生的方方面面;職場(chǎng)之外,怎樣擁有一個(gè)好伴侶;改變思維和心態(tài),成就更好的自己。

作者簡(jiǎn)介

  白飯如霜 她是作家:2004年出道,至今出版作品二十余本,覆蓋奇幻、都市、管理教科書多種題材。 她是職場(chǎng)強(qiáng)人:多年知名外企高管,多家創(chuàng)業(yè)公司執(zhí)行合伙人 她是導(dǎo)師與教練:為多家上市公司、創(chuàng)業(yè)公司擔(dān)任長(zhǎng)期管理顧問,持有多種專業(yè)資格證書,在行動(dòng)學(xué)習(xí)法的基礎(chǔ)上,開創(chuàng)了深受年輕時(shí)代歡迎的新銳人才訓(xùn)練模式。 她是公司創(chuàng)始人,擁有十六年培訓(xùn)產(chǎn)品開發(fā)與傳播經(jīng)驗(yàn),致力于提供專業(yè)級(jí)高水平的在線培訓(xùn)產(chǎn)品,曾幫助無(wú)數(shù)職場(chǎng)人士涅槃重生,好評(píng)如潮。

圖書目錄

用時(shí)間資產(chǎn),擺脫焦慮


你為什么會(huì)患上時(shí)間焦慮癥 / 002

RF四象限法則:高配人生=高感受+高結(jié)果 / 008

四個(gè)關(guān)鍵詞輕松完成多線程任務(wù) / 022

對(duì)癥下藥,精準(zhǔn)根治三種拖延癥 / 031

所謂時(shí)間管理,就是目標(biāo)實(shí)現(xiàn) / 038

 

自我管理:自律才能獲得最大的自己


“自制力”是個(gè)偽命題 / 046

讓“核心習(xí)慣”成為人生支點(diǎn) / 055

善用“影響力關(guān)系圖”打造理想人際關(guān)系 / 063

三步找回情緒自主權(quán) / 079


提升個(gè)人品牌:職業(yè)形象價(jià)值百萬(wàn)

 

功利閱讀法:最短時(shí)間內(nèi)獲得最有針對(duì)性的知識(shí) / 092

列清單:只過必要的人生 / 101

出位即上位:做好形象管理,向社交隱形人說“不”/ 108

完美人設(shè):建立優(yōu)質(zhì)個(gè)人品牌的三個(gè)關(guān)鍵詞 / 117

 

職場(chǎng)溝通:女性可以成為更好的領(lǐng)導(dǎo)者

 

高效表達(dá):最快實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)目標(biāo)的三個(gè)模型 / 126

化解沖突的核心是解決問題 / 132

與男性溝通:正確提問,事半功倍 / 140

 

身份管理:成為走鋼絲高手

 

職業(yè)規(guī)劃:主動(dòng)管理你的人生 / 148

左手高效工作,右手高效育兒 / 161

走鋼絲高手:如何平衡人生方方面面 / 167

善做決策:人生永遠(yuǎn)不會(huì)有死胡同 / 174

 

親密關(guān)系:夸出一個(gè)好伴侶

 

正向反饋與歸因:讓我們成為更好的人 / 186

學(xué)習(xí)說“不”,遠(yuǎn)離情感操控 / 192

親密是一種儀式 / 203

 

最優(yōu)心態(tài)與思維躍升

 

應(yīng)對(duì)分歧:拒絕零和游戲才能獲益更多 / 222

60分原則:不求完美,先求完成 / 229

建立屬于自己的自信力賬本 / 237

價(jià)值觀決定選擇 / 244

積極參與:向前一步,不做“受害者” / 256

高自尊的人是最有包容力的人 / 261

自我為先,終身成長(zhǎng) / 266


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