定 價(jià):¥45.00
作 者: | 白飯如霜 著 |
出版社: | 春風(fēng)文藝出版社 |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787531359272 | 出版時(shí)間: | 2021-03-01 | 包裝: | 軟精裝 |
開本: | 32開 | 頁(yè)數(shù): | 288 | 字?jǐn)?shù): |
用時(shí)間資產(chǎn),擺脫焦慮
你為什么會(huì)患上時(shí)間焦慮癥 / 002
RF四象限法則:高配人生=高感受+高結(jié)果 / 008
四個(gè)關(guān)鍵詞輕松完成多線程任務(wù) / 022
對(duì)癥下藥,精準(zhǔn)根治三種拖延癥 / 031
所謂時(shí)間管理,就是目標(biāo)實(shí)現(xiàn) / 038
自我管理:自律才能獲得最大的自己
“自制力”是個(gè)偽命題 / 046
讓“核心習(xí)慣”成為人生支點(diǎn) / 055
善用“影響力關(guān)系圖”打造理想人際關(guān)系 / 063
三步找回情緒自主權(quán) / 079
提升個(gè)人品牌:職業(yè)形象價(jià)值百萬(wàn)
功利閱讀法:最短時(shí)間內(nèi)獲得最有針對(duì)性的知識(shí) / 092
列清單:只過必要的人生 / 101
出位即上位:做好形象管理,向社交隱形人說“不”/ 108
完美人設(shè):建立優(yōu)質(zhì)個(gè)人品牌的三個(gè)關(guān)鍵詞 / 117
職場(chǎng)溝通:女性可以成為更好的領(lǐng)導(dǎo)者
高效表達(dá):最快實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)目標(biāo)的三個(gè)模型 / 126
化解沖突的核心是解決問題 / 132
與男性溝通:正確提問,事半功倍 / 140
身份管理:成為走鋼絲高手
職業(yè)規(guī)劃:主動(dòng)管理你的人生 / 148
左手高效工作,右手高效育兒 / 161
走鋼絲高手:如何平衡人生方方面面 / 167
善做決策:人生永遠(yuǎn)不會(huì)有死胡同 / 174
親密關(guān)系:夸出一個(gè)好伴侶
正向反饋與歸因:讓我們成為更好的人 / 186
學(xué)習(xí)說“不”,遠(yuǎn)離情感操控 / 192
親密是一種儀式 / 203
最優(yōu)心態(tài)與思維躍升
應(yīng)對(duì)分歧:拒絕零和游戲才能獲益更多 / 222
60分原則:不求完美,先求完成 / 229
建立屬于自己的自信力賬本 / 237
價(jià)值觀決定選擇 / 244
積極參與:向前一步,不做“受害者” / 256
高自尊的人是最有包容力的人 / 261
自我為先,終身成長(zhǎng) / 266