接納自己：終身成長的高效方法

第一章 洞悉成功的秘訣
做更好的自己，從認(rèn)識(shí)自己開始 / 002
從不妥協(xié)開始，做生活的主角 / 008
幸福的起點(diǎn)：活在當(dāng)下，悅納自我 / 016
探索自我，成就不平凡的自己 / 021
被逼到絕處，才知道自信起來有多厲害 / 029
當(dāng)媽后我是如何一個(gè)人活得像一支隊(duì)伍的 / 035
時(shí)刻假裝“貴族范”，久了真的成了“上檔次”的人 / 040
第二章 別讓直性子毀了你
自嘲是一項(xiàng)很好的社交技能 / 047
好好說話是提升業(yè)績的法寶 / 051
鼓勵(lì)相伴，讓我褪下硬殼前行 / 056
勇敢又真實(shí)，是重要的社交能力 / 063
第三章 塑造完美自我
學(xué)會(huì)比較，拒絕猶豫人生 / 069
很多難事，不斷重復(fù)也能變簡單 / 073
你自律的程度，決定了你人生的高度 / 078
你和大牛差的不是時(shí)間，而是時(shí)間管理 / 083
出身不好不是你一事無成的理由，懶惰才是 / 096
從全職媽媽到創(chuàng)業(yè)，我“整理”出了自己的路 / 103
第四章 和自己好好相處
迎難而上，磕出高配人生 / 109
正視偏見，贏得尊重與掌聲 / 112
理解痛苦，并在痛苦中成長 / 116
把內(nèi)向變?yōu)閮?yōu)勢(shì)，讓溝通更有效率 / 121
減少焦慮的秘密，從少說“但是”開始 / 127
自我療愈，如何讓我從不安走向滿足 / 131
乖乖女處處委屈，改變后無往不勝 / 138
鼓足勇氣表達(dá)不滿，人生從此開始逆轉(zhuǎn) / 142
習(xí)慣樂觀，將父母給予的“枷鎖”化為盔甲 / 149
與父母和解，并不是每個(gè)女孩都要過同樣的生活 / 154
第五章 開啟不疲憊、不焦慮的人生
提升運(yùn)氣值，讓你的人生開掛 / 160
經(jīng)歷都是天意，堅(jiān)持獲得幸運(yùn) / 165
拒絕負(fù)能量，好心態(tài)才有好運(yùn)氣 / 171
平衡事業(yè)與生活，獲得簡單小幸福 / 175
學(xué)會(huì)主動(dòng)出擊—三本也能逆襲BAT / 180
用游戲思維，像打關(guān)卡一樣應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn) / 184
不為自己定性，身兼數(shù)職感受多樣人生 / 191
養(yǎng)成理財(cái)思維，愛拼的人生更精彩 / 196
七年買房路，理性決策讓我扎根一線城市 / 203
上了那么多課，現(xiàn)實(shí)中卻被打回原形 / 210
提高解決問題的能力，才是職場(chǎng)生存的根本 / 215
“升級(jí)打怪”的過程，就是認(rèn)知升級(jí)的過程 / 219