甲狀腺自我管理

謠言粉碎機
甲狀腺炎和甲狀腺腫是一回事嗎？
只要脖子粗，就是患了甲狀腺疾病嗎？
甲狀腺有問題一定不能吃海產品？
碘鹽可以防輻射？
甲亢時心悸，就是甲亢性心臟病嗎？
眼球突出一定和甲亢有關嗎？
患了甲亢就不能攝入碘？
甲減孕媽媽生的寶寶也會患甲減？
甲減患者終身服藥會“中毒”？
橋本甲狀腺炎最終都會導致甲減？
缺碘就會患甲減？

PART 1 甲狀腺自我管理，找到適合自己的路
甲狀腺真的很重要
甲狀腺對人體的影響
看看你是不是甲狀腺疾病高危人群
各種檢查事先知，早防早治
細致掌握甲狀腺的狀態(tài)——甲狀腺影像檢查
應對甲狀腺疾病，建立良好、正確的生活方式

PART 2 牽之動全身，控碘很關鍵
人體的碘從何而來
看看你每天需要吃多少碘
要不要吃碘鹽
適碘、低碘、限碘，明明白白不出錯
你知道嗎？這些營養(yǎng)素對甲狀腺很重要
甲狀腺疾病高發(fā)除了碘，還與鈉有關
專題? 8 個癥狀提醒你應該做個甲狀腺檢查了

PART 3 防治甲狀腺結節(jié)，別急著動“刀”
甲狀腺結節(jié)面面觀
甲狀腺結節(jié)有良性和惡性之分
甲狀腺結節(jié)確實會癌變
甲狀腺結節(jié)也分“三六九等”
不同結節(jié)，不同處理
自我管理日記
甲功正常的結節(jié)要“適碘”飲食，避免刺激
合并甲亢，需限碘
攝入抗壓減壓的食物
健康小廚房
每天改善一點點
每天 5 分鐘小運動，儲存健康
平時精神壓力大？多參加這些活動
培養(yǎng)良好的生活習慣
專題? 結節(jié)性甲狀腺腫引起的這些并發(fā)癥要警惕

PART 4 應對甲狀腺功能亢進，讓興奮的小家伙安靜下來
甲狀腺功能亢進面面觀
大脖子病？甲亢沒那么簡單
亞臨床甲亢不容忽視
當心急性并發(fā)癥——甲亢危象
治療選擇不開刀還是開刀
自我管理日記
每日所需熱量自己最明白
“四宜”“三忌”要牢記
健康小廚房
用藥要注意，千萬不要病急亂投醫(yī)
每天改善一點點
每天護眼，防止眼部并發(fā)癥
這樣練瑜伽，可以改善甲亢
每日按摩有助睡眠

PART 5 甲狀腺功能減退需要你貼心關懷
甲狀腺功能減退面面觀
甲狀腺功能減退的誘因
甲狀腺功能減退的表現(xiàn)
甲減會導致死亡嗎
不可不防的甲減危象
自我管理日記
飲食宜“四高”
這些食物要控制
健康小廚房
通過尿碘來決定如何補碘
每天改善一點點
適量運動和休息對身體恢復很重要
巧妙按摩消水腫
服藥后，需定期檢測甲狀腺功能

PART 6 甲狀腺腫是一種古老的疾病
甲狀腺腫面面觀
甲狀腺腫沒你想的那么簡單
自我管理日記
飲食上注意這幾件事，就能“縮小”它
健康小廚房
到底用不用甲狀腺制劑
每天改善一點點
日常護理很重要，別讓它走了又來

PART 7 不可掉以輕心的甲狀腺炎
甲狀腺炎面面觀
甲狀腺炎也分類，別傻傻分不清
甲狀腺炎的檢查
自我管理日記
結合癥狀科學飲食
很多人都會忽視的飲食禁忌
健康小廚房
甲狀腺炎慎用藥
每天改善一點點
每日健康計劃，讓你更健康
這些小動作，養(yǎng)心又安神

PART 8 呵護甲狀腺，做個快樂孕媽媽
孕媽媽注意事項面面觀
不孕，原來是甲狀腺在搗鬼
甲狀腺疾病會增加流產風險
不要小瞧甲狀腺功能篩查
甲狀腺疾病患者的孕育紅綠燈
自我管理日記
甲亢孕媽媽要營養(yǎng)充足、限碘補鋅
甲減孕媽媽要注意定期攝入含碘高的食物
健康小廚房
甲亢和甲減孕媽媽的藥物治療
每天改善一點點
甲亢孕媽媽要多親近陽光，保持好心情
來點伸展運動，讓甲減孕媽媽多點健康美
專題? 對于海鮮，甲狀腺有自己的選擇

PART 9 不用談癌色變，甲狀腺癌并不可怕
甲狀腺癌面面觀
甲狀腺癌自我剖析
奇怪的“重女輕男”
自我管理日記
增強免疫力，植物化學物來幫忙
健康小廚房
選對治療方案，抗癌更輕松
每天改善一點點
保持健康的生活方式
樂觀是不可忽視的“免疫劑”