為什么我的青春期孩子不和我說話

寫給青春期孩子的父母　 / 001
為什么與青春期孩子溝通很重要　 / 002
為什么與青春期孩子溝通變得困難　 / 004
本書可以為父母提供什么　 / 007
針對青春期孩子的全新教養(yǎng)理念和方法　 / 010
來自其他父母的經(jīng)驗與教訓分享　 / 012
來自青春期相關研究的科學支持　 / 013
第一章青春期，究竟什么在變化　 / 017
看得見的變化——身體、情緒、社交、學習　 / 018
看不見的變化——大腦天翻地覆的發(fā)育　 / 019
主導青春期變化的三個重要腦區(qū)　 / 020
激素變化對大腦發(fā)育的影響　 / 021
大腦發(fā)育帶來哪些影響　 / 022
父母可以提供哪些幫助　 / 025
這些變化會帶來哪些影響　 / 026
內(nèi)心矛盾而搖擺不定　 / 028
對自己的形象很難滿意　 / 030
四個典型的青春期行為特征　 / 034
有時看見父母就生氣　 / 034
非常以自我為中心　 / 035
特別在意個人隱私　 / 036
情緒和人際關系多變　 / 037
青春期何時開始何時結束　 / 038
第二章解碼青春期的五個關鍵點（STAGE）　 / 043
父母的重要性（S，Significance）　 / 044
為何父母會覺得自己不再重要了　 / 045
父母的重要性主要體現(xiàn)在哪里　 / 048
雙向溝通（T，Two-way communication）　 / 050
什么影響了溝通效果　 / 052
如何提升溝通效果　 / 056
權威式教養(yǎng)（A，Authority）　 / 061
權威式教養(yǎng)對青春期孩子最有效　 / 061
父母對教養(yǎng)有分歧怎么辦　 / 063
什么樣的規(guī)則孩子更容易遵守　 / 065
規(guī)則被打破了怎么辦　 / 067
如果必要，怎樣處罰更有用　 / 068
如何應對孩子的對抗　 / 069
來自其他父母的有用建議　 / 071
代溝（G，Generation gap）　 / 073
導致代溝的四個主要原因　 / 075
代溝會有哪些負面影響　 / 077
父母可以做些什么　 / 079
情緒（E，Emotion）　 / 081
青春期孩子情緒波動是必然的　 / 082
父母有情緒也很正?！?/ 085
來自其他父母的有用建議　 / 089
如何利用STAGE框架幫孩子度過青春期　 / 091
第三章如何應對孩子青春期的健康問題　 / 101
運動與鍛煉　 / 103
為什么孩子越大越不愛運動　 / 103
鼓勵孩子堅持運動的五大回報　 / 105
飲食與營養(yǎng)　 / 106
為什么青春期孩子飲食容易出問題　 / 106
何時需要尋求專業(yè)幫助　 / 108
睡眠　 / 110
為什么青春期孩子睡得晚、起不早　 / 110
如何幫助孩子　 / 111
心理　 / 112
如何區(qū)分心理問題與正常青春期反應　 / 112
孩子出現(xiàn)心理問題怎么辦　 / 114
煙草、毒品和酒精　 / 115
第四章如何處理性和性別相關問題　 / 121
有關性的焦慮和恐懼　 / 124
青春期孩子的　 / 124
父母的　 / 126
性教育　 / 129
如何與孩子談論性　 / 129
如何告訴孩子相關風險　 / 130
如何與孩子談避孕　 / 131
性別認同　 / 133
網(wǎng)絡戀情　 / 136
第五章如何幫助孩子處理友誼和同伴關系問題　 / 139
為什么朋友在青春期那么重要　 / 141
為什么被同齡人群體接受那么重要　 / 144
父母和同齡人，誰的影響力更大　 / 146
孩子交友不慎怎么辦　 / 148
孩子被拒絕、孤立和霸凌時怎么辦　 / 150
來自青少年的有用建議　 / 154
第六章如何應對互聯(lián)網(wǎng)相關問題　 / 157
互聯(lián)網(wǎng)提供的機會　 / 160
互聯(lián)網(wǎng)帶來的挑戰(zhàn)　 / 163
網(wǎng)絡游戲　 / 163
網(wǎng)絡成癮　 / 165
色情內(nèi)容　 / 166
網(wǎng)絡獵艷和性騷擾　 / 168
網(wǎng)絡霸凌　 / 169
父母能做什么　 / 172
監(jiān)控孩子的媒體使用　 / 173
根據(jù)孩子的年齡和能力選擇應對方式　 / 174
保證孩子上網(wǎng)安全　 / 175
第七章如何應對孩子的冒險和挑戰(zhàn)行為　 / 179
冒險行為　 / 181
什么是冒險行為　 / 181
為什么青少年愛冒險　 / 182
如何區(qū)分探索性行為和冒險行為　 / 184
如何幫助青少年規(guī)避冒險行為　 / 185
挑戰(zhàn)性行為　 / 187
逃學、不上學　 / 188
吸毒、藥物濫用　 / 191
離家出走、夜不歸宿　 / 193
一些有用的建議　 / 194
第八章離異和重組家庭相關問題如何處理　 / 197
父母離婚會帶來哪些影響　 / 199
父母如何降低家庭破裂帶來的傷害　 / 202
身為繼父母如何與孩子相處　 / 205
單親父母如何與孩子相處　 / 209
離異或重組家庭的積極影響　 / 212
譯后記　 / 213