定 價(jià):¥45.00
作 者: | [美] 馬歇爾·盧森堡 著 |
出版社: | 華夏出版社 |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787508099637 | 出版時(shí)間: | 2020-09-01 | 包裝: | 平裝 |
開本: | 32開 | 頁數(shù): | 字?jǐn)?shù): |
第一章 什么決定了我們能否使用非暴力溝通 … 001
憤怒與非暴力溝通 … 004
即使只有一個(gè)人運(yùn)用,它也有效 … 007
第二章 處理憤怒的步驟 … 011
第一步和第二步 … 012
第三步 … 026
第四步 … 043
憤怒與懲罰的關(guān)系 … 051
第三章 傷害別人確實(shí)簡單 … 055
憤怒之下:感受、他人行為、需要三者之間的關(guān)系 … 065
帶你從理論到策略再到實(shí)踐 … 070
以一位女子的憤怒為例 … 075
第四章 如何讓他人理解我們的感受和需要 … 087
靜觀那些出現(xiàn)在你腦海中的評判 … 098
目 錄
CONTENTS
非暴力溝通·情緒篇THE SURPRISE PURPOSE OF ANGER
002
第五章 關(guān)于憤怒,你需要了解的關(guān)鍵點(diǎn) … 107
分為四部分的非暴力溝通過程 … 112
人類共有的一些基本感受和需要 … 115
邀請 … 119