夢想成真手帳

推薦序 手帳因夢想而生，也是做更多夢的理由——手帳達人Kamy

Chapter1 工作能力提升篇——成為職場上備受信賴的人

通過手帳提升工作能力的秘訣

Case 1 每周寫一次“自我采訪手帳”，對工作進行回顧和總結(jié)

Case 2 將一個月分成前半月與后半月，將一周要做的事分派到每一天

Case 3 將工作與學(xué)習(xí)計劃進行可視化處理，維持自我肯定感

Case 4 用不同顏色細(xì)分工作與生活，實現(xiàn)身心平衡

Case 5 將團隊成員的信息做成一覽表，作為分配任務(wù)時的參考

Case 6 用甘特圖使流程可視化之后，加班減少了

職場媽媽的手帳秘密

Case 1 盡管有兩個上幼兒園的孩子，也能留出時間做想做的事

Case 2 熟練運用周計劃頁，將自己與女兒的計劃可視化

按工作煩惱分類·四種基本的日程手帳

要在日程表里留有余地！月計劃手帳

再也不會忘記任務(wù)！周計劃手帳

想要不被計劃追趕，擁有自己的時間！垂直時間軸手帳

想要出色地兼顧工作與家庭！甘特圖手帳

按職業(yè)分類·通用手帳記錄法則

Case 1 插畫師的視覺筆記

Case 2 全能秘書的業(yè)務(wù)筆記

Chapter2 夢想實現(xiàn)篇——離“理想的自己”越來越近

實現(xiàn)夢想與目標(biāo)的手帳記錄法

Case 1 堅持寫學(xué)習(xí)手帳，提前一年通過了職業(yè)資格考試

Case 2 每日用減肥手帳記錄體重和飲食，并在社交平臺上公開全部內(nèi)容

Case 3 借助良好習(xí)慣與合理記錄減肥手帳，體重絲毫無反彈

Case 4 杜絕糊里糊涂的開支，用收支手帳將花出去的錢可視化

Case 5 用超簡單的收支手帳，實踐家庭開支計劃

開啟自己的“手帳時間”吧

將時間與行動掛鉤，想做的事都能實現(xiàn)

手帳時間，是調(diào)整自己疲憊內(nèi)心的時間

我們用手帳做到了！

Case 1 產(chǎn)生無窮靈感的心動瞬間儲存手帳

Case 2 落實目標(biāo)與夢想的行動手帳

Case 3 同步管理各項工作的一頁可視化手帳

Case 4 不做過濾取舍的完整記錄手帳

試試永谷式“每日成就手帳”吧

“每日成就手帳”是什么？

首先，試著寫一個星期的“每日成就手帳”

Chapter3 每日記錄篇——體驗記錄帶來的充實感

通過手帳，增加了幸福感，實現(xiàn)了自我成長

Case 1 養(yǎng)成用手帳回顧每一天的習(xí)慣，真切感受每日的小小進步

Case 2 借助手帳與自己預(yù)約時間，去完成想做的事

匯總所有金錢事務(wù)的收支筆記大公開！

Case 1 原創(chuàng)記賬模板，讓家庭支出可視化

Case 2 用預(yù)設(shè)菜單』來管理伙食費

拜讀學(xué)習(xí)達人的學(xué)習(xí)手帳！

Case 1 借助韓語學(xué)習(xí)手帳，通過了“韓國語能力鑒定考試”

Case 2 讓學(xué)過的知識留在記憶中！日本史學(xué)習(xí)筆記

“寫手帳堅持不下去”的問題，這樣解決！

通過適合自己的使用方法，讓手帳變成最佳伙伴

盡管如此還是堅持不下去怎么辦？

高人氣文具公司職員私心推薦的手帳文具

Brand 1 國譽 攜帶輕松的測量野帳，每天都能安排得很充實

Brand 2 Touch & Flow 通過Doodle彩色內(nèi)頁本提升動力與聯(lián)想力！

Brand 3 普樂士 方便信息整理和閱讀的“1/3張A4紙”規(guī)格手帳本

Brand 4 喜利 用兩個同款活頁本分別管理工作與生活

Brand 5 Mark’s 用便利貼為信息排序，讓創(chuàng)意輕松成形

Brand 6 國譽 擴大思考范圍——對開頁相當(dāng)于A3規(guī)格的Campus大開本筆記

Chapter4 BUJO 子彈筆記篇——每天都能過得充實

借助子彈筆記，讓每一天都過得更順利！

消除不安感，讓子彈筆記成為力量的源泉

通過清單，打造具有自我風(fēng)格的手帳！

職場女性的進階版子彈筆記

Case 1 寫下每天完成的事，每一個普通的日子都充滿了成就感

Case 2 看似徒勞的“手繪清單時間”，正是能夠面對自我的時間