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氣排競風(fēng)流:大眾氣排球

氣排競風(fēng)流:大眾氣排球

定 價:¥39.80

作 者: 宋元平,楊榮剛,宋玉婷 編
出版社: 蘇州大學(xué)出版社
叢編項(xiàng): 健康中國之全民健身運(yùn)動系列叢書
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787567232969 出版時間: 2020-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 183 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《氣排競風(fēng)流:大眾氣排球》以大眾氣排球基礎(chǔ)知識和實(shí)踐性運(yùn)動指導(dǎo)為核心,介紹氣排球運(yùn)動的起源與發(fā)展、氣排球運(yùn)動的特點(diǎn)與功能、氣排球運(yùn)動中的自我監(jiān)督、氣排球運(yùn)動中常見損傷的治療與預(yù)防以及各類人群進(jìn)行氣排球健身的相關(guān)知識。另外,《氣排競風(fēng)流:大眾氣排球》對氣排球運(yùn)動訓(xùn)練與參賽,氣排球競賽與裁判工作,氣排球隊(duì)組建、管理與比賽指揮等實(shí)用性內(nèi)容也進(jìn)行了詳細(xì)闡述。通過《氣排競風(fēng)流:大眾氣排球》的閱讀,你可以了解氣排球運(yùn)動的基本知識,掌握氣排球運(yùn)動的基本技能,在鍛煉過程中“少走彎路”,避免不必要的運(yùn)動傷害,顯著提高鍛煉的效果。

作者簡介

  宋元平,男,漢族,1963年出生,安徽省蕪湖市人,10歲開始排球?qū)I(yè)訓(xùn)練?,F(xiàn)為蘇州大學(xué)體育學(xué)院教授,碩士生導(dǎo)師,中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)委員會委員,蘇州市排球協(xié)會常委。從事大學(xué)體育專業(yè)教學(xué)、訓(xùn)練工作35年,教授《排球運(yùn)動》《運(yùn)動技能學(xué)》等多門主干課程。近年來,主持和參加國家體育總局、教育部“十三五”學(xué)校體育衛(wèi)生科研規(guī)劃課題多項(xiàng),江蘇省體育局、蘇州市體育局科研課題13項(xiàng),主編《運(yùn)動技能學(xué)導(dǎo)論》教材,在體育類核心期刊、省級以上期刊發(fā)表論文50多篇,獲實(shí)用新型發(fā)明專利3項(xiàng)。楊榮剛,男,合肥市第二中學(xué)體育教師,體育教研組組長,1984年安徽師范大學(xué)體育系畢業(yè)。主要從事中學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練工作,曾獲合肥市優(yōu)秀教育工作者稱號。在高中體育教育領(lǐng)域工作35年,曾參與市廳級課題1項(xiàng),在省級以上期刊發(fā)表論文4篇。宋玉婷,女,上海外國語大學(xué)講師,上海市排球協(xié)會裁判員,室內(nèi)排球國家一級裁判。2016-2019年獲國家留學(xué)基金管理委員會、中國大學(xué)生體育協(xié)會海外留學(xué)項(xiàng)目,先后赴加拿大阿爾伯特大學(xué)、摩洛哥卡薩布蘭卡孔子學(xué)院及哈桑二世大學(xué)、美國亞利桑那州立大學(xué)研修并獲得結(jié)業(yè)證書。主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)、排球教學(xué)與訓(xùn)練等方向的研究,在體育類核心期刊、各類大學(xué)學(xué)報發(fā)表論文10多篇。

圖書目錄

第一章 了解氣排球
第一節(jié) 氣排球運(yùn)動的概況
第二節(jié) 氣排球運(yùn)動的特點(diǎn)與功能
第三節(jié) 如何快速獲得氣排球的球感
第二章 氣排球練出健康
第一節(jié) 氣排球的健身原則
第二節(jié) 不同年齡人群如何選擇合理的鍛煉負(fù)荷
第三節(jié) 氣排球運(yùn)動注意事項(xiàng)
第四節(jié) 氣排球運(yùn)動中的自我監(jiān)督
第三章 氣排球天天練
第一節(jié) 氣排球技術(shù)與練習(xí)
第二節(jié) 氣排球戰(zhàn)術(shù)與練習(xí)
第四章 氣排球運(yùn)動的損傷與防治
第一節(jié) 氣排球運(yùn)動的損傷分類
第二節(jié) 氣排球運(yùn)動的身體不良反應(yīng)與防治
第三節(jié) 氣排球運(yùn)動的損傷防治
第五章 不同人群的氣排球健身
第一節(jié) 青少年氣排球健身
第二節(jié) 成年人氣排球健身
第三節(jié) 老年人氣排球健身
第四節(jié) 慢性疾病患者的氣排球健身
第六章 氣排球鍛煉與身體素質(zhì)練習(xí)
第一節(jié) 氣排球鍛煉與彈跳力練習(xí)
第二節(jié) 氣排球鍛煉與速度練習(xí)
第三節(jié) 氣排球鍛煉與力量練習(xí)
第四節(jié) 氣排球鍛煉與柔韌性練習(xí)
第五節(jié) 氣排球鍛煉與靈敏性練習(xí)
第六節(jié) 氣排球鍛煉與耐力練習(xí)
……
第七章 氣排球運(yùn)動的日常訓(xùn)練與參賽
第八章 氣排球競賽規(guī)則與裁判工作
第九章 氣排球隊(duì)組建、管理與比賽指導(dǎo)
第十章 氣排球運(yùn)動常見問題與經(jīng)典案例

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