避免身體常上火 這樣養(yǎng)生很不錯

第一章  上火多數(shù)屬實火，找準方法去瀉火

一、月經(jīng)不調(diào)肝火旺，火清月經(jīng)自正常

二、心與小腸相表里，清心能治尿熱赤

三、胃中有熱?？诔?，清熱和胃治口臭

四、肺胃蘊熱臉長痘，調(diào)理肺胃能治痘

五、心煩易怒肝火盛，清肝怒火去無蹤

六、腸胃積熱發(fā)便秘，瀉熱導滯效神奇

七、纏腰火丹脅肋痛，首選龍膽瀉肝湯

八、口舌生瘡心火旺，自我調(diào)養(yǎng)是時尚

第二章  虛火時?？梢姷?，自我調(diào)養(yǎng)顯奇效

一、皮膚干燥肺陰虛，滋陰潤肺功效奇

二、手足心熱常見到，滋陰補腎是正道

三、肺腎陰虛也咳嗽，滋養(yǎng)肺腎能止嗽

四、陰虛陽亢頭眩暈，調(diào)理重在養(yǎng)肝腎

五、咽喉干痛真不少，滋陰潤肺效果好

六、心火旺盛遺精發(fā)，清心降火功效大

七、陰虛火旺常盜汗，滋陰清熱功效見

八、心腎不交發(fā)失眠，調(diào)理選用交泰丸

第三章  一年四季都上火，辨清火源再降火

一、春季肝氣在升發(fā)，清降肝火功效大

二、夏日炎炎心火旺，清心除煩是時尚

三、秋燥傷人很常見，滋陰潤燥是關(guān)鍵

四、冬季寒盛重養(yǎng)腎，陰陽平衡不傷身

第四章  男女老幼火不同，分別調(diào)養(yǎng)才可行

一、男性應(yīng)酬飲酒多，清熱和胃沒有錯

二、女性火旺常心煩，注意清肝除心煩

三、老人體弱多虛火，滋陰補腎降虛火

四、兒童陽盛易上火，重視調(diào)胃清實火

附  人體常用穴位示意圖