情緒很能表達人的內心狀態(tài)，可以說它是人的心理狀態(tài)的晴雨計.積極的情緒是對事物或事件的認可、支持、滿意的心理表現，它可以提高中學生的自信自律，促進他們創(chuàng)造性地學習，養(yǎng)成良好習慣，從而不斷健全人格。這本書教會我們從多方位提升自己的情商。愉快而平穩(wěn)的情緒，能使人的大腦處于很好活動狀態(tài)，保證體內各器官系統的活動協調一致，使得食欲旺盛，睡眠安穩(wěn)，精力充沛，充分發(fā)揮有機體的潛能，提高腦力和體力勞動的效率和耐久力愉快的情緒，還能使整個機體的免疫系統和體內化學物質處于平衡狀態(tài)，從而增強對疾病的抵抗力.達觀快樂的積極情緒還能使別人更喜歡接近自己，從而有助于建立良好的人際關系。
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