身體一通病除根

第一章 身體一堵百病生
很多病，其實是身體不通的結果
說說我的“四通”保健法
通過小便可以看自身健康
毛孔通，發(fā)汗可助除外邪
保證腑的“虛”，其實就是暢通
堵出來的病，真的能夠消除嗎
身心都暢通，無病活天年
第二章 化痰祛濕病不找
身體里的濕氣是什么樣的
狀態(tài)像熊貓，小心痰濕壅滯
如何理解“胖人多痰濕”
脾濕肥胖試試神術散
健脾化痰有助預防腫瘤
生活中常見的食物也能祛痰濕
痰濕蘊肺，送你一碗二陳湯
濕濁不祛除，關節(jié)會疼痛
化痰祛濕，菜園子里就有好藥
滋陰止咳化痰，用好百合
木耳菜煮水，清利濕熱通水道
趕走體內痰濕，用穴選豐隆穴
……
第三章 調補氣血，為身體疏通阻塞
第四章 養(yǎng)好脾胃人不老
第五章 改善便秘腸道通
第六章 疏肝理氣心情好
第七章 化瘀通絡保健康
第八章 陰陽平衡壽命長
第九章 四季養(yǎng)生皆有法
第十章 情志通暢有妙方