定 價：￥39.90
| 作 者： | （美）馬克·郭士頓，菲利普·戈德堡 |
| 出版社： | 中國青年出版社 |
| 叢編項： | |
| 標 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787515360454 | 出版時間： | 2020-08-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開本： | 32 | 頁數(shù)： | 200 | 字數(shù)： |
致 謝
你可以從自我挫敗的行為中學到的10件事
前 言 如何戰(zhàn)勝自我挫敗
01 追逐父母的愛與認可
02 和錯誤的人交往
03 拖延
04 期望別人能理解你的感受
05 遲遲等待直到為時已晚
06 生氣到讓事情變得更糟
07 當你想說“不”的時候說“好”
08 心懷怨恨
09 認為別人不求任何回報
10 凡事追求安全
11 總是證明自己是對的
12 盯著你的伴侶做錯的地方
13 容忍對方違背承諾
14 當你還在生氣的時候就試圖去和好
15 不從錯誤中吸取教訓
16 試圖改變他人
17 為了反抗而反抗
18 在沒人聽的時候還在說話
19 當你感覺不好時假裝自己很好
20 癡迷于某件事或陷入強迫性行為
21 總認為別人是在針對自己
22 表現(xiàn)出對他人有太多需求
23 懷有不切實際的期望
24 試圖照顧好每一個人
25 拒絕“比賽”
26 裝模作樣以留下好印象
27 嫉妒他人
28 自哀自憐
29 認為艱難的道路就是正確的道路
30 認為說聲“我很抱歉”就夠了
31 把一切都憋在心里
32 過早放棄
33 讓別人控制你的生活
34 順其自然，不做計劃
35 讓恐懼支配你的生活
36 在經(jīng)歷失去后無法繼續(xù)前進
37 當離開是對的時候卻選擇不離開
38 不說出自己的需求
39 當別人想要別的東西時卻只給他們建議
40 因為感覺沒有準備好而放棄
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