綜合格斗制勝法寶：巴西柔術(shù)

第一章 巴西柔術(shù)簡介/ 001

第一節(jié) 巴西柔術(shù)的起源與發(fā)展/ 002

第二節(jié) 巴西柔術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)與格斗理念/ 005

第三節(jié) 巴西柔術(shù)的段帶與級別劃分/ 008

第二章 投摔攻防技術(shù)/ 011

第一節(jié) 抱雙腿摔攻防技術(shù)/ 012

第二節(jié) 抱單腿摔攻防技術(shù)/ 016

第三節(jié) 熊抱摔攻防技術(shù)/ 020

第三章 騎乘位攻防技術(shù)/ 029

第一節(jié) 騎乘勢基本技術(shù)/ 030

第二節(jié) 由騎乘勢展開的降服技術(shù)/ 037

第三節(jié) 被騎乘后的逃脫與反制/ 044

第四章 封閉式防守攻防技術(shù)/ 057

第一節(jié) 封閉式防守基本技術(shù)/ 058

第二節(jié) 由封閉式防守下位展開的降服技術(shù)/ 068

第三節(jié) 由封閉式防守下位實(shí)施的掃技/ 078

第四節(jié) 突破封閉式防守的過腿技術(shù)/ 085

第五章 半防守攻防技術(shù)/ 095

第一節(jié) 半防守上位技術(shù)/ 096

第二節(jié) 半防守下位技術(shù)/ 110

第六章 側(cè)控位攻防技術(shù)/ 121

第一節(jié) 側(cè)控上位基本技術(shù)/ 122

第二節(jié) 由側(cè)控上位展開的降服技術(shù)/ 130

第三節(jié) 側(cè)控下位逃脫技術(shù)/ 138

第七章 后背位攻防技術(shù)/ 147

第一節(jié) 后背位基本技術(shù)/ 148

第二節(jié) 如何獲取后背位優(yōu)勢位置/ 152

第三節(jié) 由后背位展開的裸絞降服技術(shù)/ 159

第四節(jié) 逃脫后背位控制/ 166

附  錄：巴西柔術(shù)常用術(shù)語中英文對照表/ 175