6~12歲情緒管理書：可惡的霸凌

　　被人欺負(fù)十分痛苦，讓孩子感覺既可怕又孤獨(dú)，而且無能為力。但是請記住，在6-12歲的兒童中，遇到霸凌是較為普遍的，只要掌握好方法，就能從容應(yīng)對。 《6-12歲情緒管理書——可惡的霸凌》通過若干插畫故事，講述了兒童遇到的各種形式的霸凌行為以及正確的應(yīng)對方法，主要分為三大部分： 第一，識別霸凌。準(zhǔn)確了解什么是霸凌，人們霸凌他人的可能原因，以及身體、語言、情感和網(wǎng)絡(luò)霸凌這四種主要霸凌形式。 第二，阻止霸凌：你將看到現(xiàn)實(shí)生活中霸凌的例子，學(xué)習(xí)處理生活中類似情況，以及在需要幫助時(shí)向他人尋求幫助。 第三，預(yù)防霸凌：預(yù)防并不是讓你去改變他人的霸凌行為，而是說你有能力改變霸凌對你的影響，并提前做好準(zhǔn)備。通過建立信心和恢復(fù)信心（變得更堅(jiān)強(qiáng)），你將能夠從困難的處境中恢復(fù)過來，并感覺良好，這才是真正重要的。

　　瓦妮薩？格林？艾倫心理咨詢師，獲得北卡羅來納州立大學(xué)心理咨詢碩士學(xué)位，創(chuàng)建網(wǎng)站SavvySchoolCounselor.com并擔(dān)任主管。在該網(wǎng)站與全球各地的教師分享有關(guān)兒童教育的理念、方法和資源，告知公眾學(xué)生霸凌所帶來的影響，并通過課堂教學(xué)、小組討論以及個(gè)體咨詢向兒童傳授應(yīng)對霸凌的方法。張譯允博士，遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院副教授。從事發(fā)展與教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理、腦與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方向的教學(xué)與研究。