6~12歲情緒管理書(shū)：和情緒做朋友

　　作業(yè)壓得人喘不過(guò)氣、被強(qiáng)迫做家務(wù)、和不友好的朋友相處――這些都會(huì)讓孩子們受傷。沮喪、憤怒、挫敗、不滿、害怕、內(nèi)疚、焦慮、尷尬、羞愧、嫉妒、無(wú)措、孤獨(dú)、悲傷、有壓力……所有這些大人有的情緒，全部都會(huì)出現(xiàn)在孩子身上?！?~12歲情緒管理書(shū)――和情緒做朋友》這本書(shū)提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的秘訣，即正念，通過(guò)30個(gè)有趣的活動(dòng)，讓孩子們自己練習(xí)，幫助他們從不愉快的情緒中得到舒緩，并掌握自己的情緒，健康地成長(zhǎng)。 書(shū)中所舉的例子、插畫(huà)故事大多是孩子們會(huì)在家庭、學(xué)校和朋友中間遇到的真實(shí)場(chǎng)景。

　　卡蘿爾？羅曼 寫(xiě)作有50本兒童讀物。無(wú)論是描寫(xiě)海盜、公主，還是我們周?chē)氖澜?，她的?shū)都能激勵(lì)教育工作者、家長(zhǎng)和各年齡段的兒童。她還創(chuàng)辦有《獨(dú)立作家月刊》，并主持三個(gè)播客。羅賓？阿爾伯森？雷恩 在弗吉尼亞州從事教學(xué)20多年。她是一位母親、老師、車(chē)間領(lǐng)導(dǎo)者、演講人和正念講師，熱衷于向管理者、教育工作者、家長(zhǎng)、青少年傳授如何保持專(zhuān)注的技巧。張譯允博士，遼寧師范大學(xué)心理學(xué)院副教授。從事發(fā)展與教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理、腦與數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方向的教學(xué)與研究。