兒童時(shí)間管理父母效能手冊

    第一章 ， 1   
    愛須學(xué)習(xí)：愛你在心口難開 
    一、開啟孩子的潛能之門 ， 3 
    二、經(jīng)營親情要及時(shí) ， 4 
    三、身教最可貴 ， 5 
    四、以平靜的心態(tài)教育孩子 ， 6 
    五、給孩子需要的愛 ， 8 
    六、還給孩子做決定的權(quán)利 ， 9 
    七、幽默是親子關(guān)系的潤滑劑 ， 11 
    八、父親不能在孩子成長中缺席 ， 13 
    九、幸福的童年治愈一生 ， 15 
    十、思考與練習(xí) ， 16 
    第二章 ， 23 
    行為目的：其實(shí)你不懂我的心 
    一、影響孩子成長的因素 ， 25二、兒童不良行為的目的 ， 31 
    三、了解行為目的的變化 ， 39 
    四、覺察與應(yīng)對原則 ， 41 
    五、引導(dǎo)正向的行為目的 ， 45 
    六、青少年的行為目的 ， 46 
    七、建立積極的親子關(guān)系 ， 49 
    八、思考與練習(xí) ， 51 
    第三章 ， 55 
    自我改變：不吼不叫不糾結(jié) 
    一、不要被情緒牽著鼻子走 ， 57 
    二、“爸，我已經(jīng)盡力了！” ， 58 
    三、你為什么會生氣 ， 61 
    四、接納自己不好的情緒 ， 63 
    五、生氣后無須自責(zé) ， 64 
    六、笑一笑，重返 15 歲 ， 66 
    七、避免掉入反教育的陷阱 ， 67 
    八、情緒管理有良方 ， 69 
    九、思考與練習(xí) ， 71 
    第四章 ， 79 
    積極傾聽：如何聽，孩子才肯說 
    一、指揮者：聽我的就行了 ， 81 
    二、說教者：你應(yīng)該…… ， 82 
    三、萬能者：想當(dāng)年…… ， 83
    四、審判者：都是你的錯(cuò) ， 84 
    五、批評者：你難道就不能認(rèn)真點(diǎn)兒嗎 ， 84 
    六、心理分析者：你就是缺乏…… ， 85 
    七、安慰者：沒事的 ， 86 
    八、父母說得越多，孩子聽得越少 ， 87 
    九、態(tài)度是舵，技巧是槳 ， 90 
    十、積極傾聽的“四要” ， 96 
    十一、積極傾聽的“四要”和“四不要” ， 98 
    十二、思考與練習(xí) ， 100 
    第五章 ， 107 
    我的信息：如何說，孩子才會聽 
    一、我的信息：對事不對人 ， 109 
    二、教導(dǎo)孩子設(shè)身處地地思考問題 ， 111 
    三、你的信息：行為者和行為分離 ， 112 
    四、變調(diào)的“我的信息” ， 114 
    五、搞明白是誰的問題 ， 116 
    六、還給孩子解決問題的權(quán)利 ， 118 
    七、該出手時(shí)才出手 ， 118 
    八、解決問題有招數(shù) ， 120 
    九、從愛出發(fā)，活學(xué)活用 ， 123 
    十、破解兩難困境 ， 126 
    十一、思考與練習(xí) ， 129
    第六章 ， 133 
    鼓勵(lì)有方：激發(fā)孩子的潛能 
    一、鼓勵(lì)不會“寵壞”孩子 ， 135 
    二、著重積極的一面 ， 137 
    三、肯定個(gè)別能力 ， 138 
    四、注重進(jìn)步和努力 ， 140 
    五、協(xié)助自我評價(jià) ， 141 
    六、少做比較 ， 142 
    七、漸進(jìn)的信任 ， 143 
    八、對自己的行為負(fù)責(zé) ， 145 
    九、表達(dá)欣賞和感激 ， 145 
    十、避免說沮喪的話 ， 147 
    十一、父母的自我鼓勵(lì) ， 148 
    十二、思考與練習(xí) ， 149 
    第七章 ， 157 
    行為結(jié)果：幫助孩子從經(jīng)驗(yàn)中成長 
    一、懲罰能讓孩子聽話嗎 ， 159 
    二、孩子從嘗試錯(cuò)誤中進(jìn)步 ， 160 
    三、巧用“自然的行為結(jié)果” ， 163 
    四、避免過度保護(hù)孩子 ， 164 
    五、區(qū)別不同行為結(jié)果的運(yùn)用 ， 166 
    六、善用“合理的行為結(jié)果” ， 168
    七、“合理的行為結(jié)果”不同于懲罰 ， 170 
    八、心平氣和，堅(jiān)定執(zhí)行 ， 173 
    九、調(diào)整心態(tài)，持之以恒 ， 175 
    十、思考與練習(xí) ， 177 
    第八章 ， 183 
    家庭會議：贏得孩子的合作 
    一、“放手”不等于放任不管 ， 185 
    二、和諧解決沖突不再是神話 ， 186 
    三、讓家庭充滿活力 ， 190 
    四、違反了家庭會議的決定怎么辦 ， 197 
    五、從無到有的家庭會議 ， 198 
    六、培養(yǎng)孩子的領(lǐng)導(dǎo)能力 ， 200 
    七、家庭會議可能面臨的挑戰(zhàn) ， 202 
    八、思考與練習(xí) ， 205 
    第九章 ， 209 
    雙贏教育：培養(yǎng)孩子的責(zé)任感 
    一、賞罰不再像過去那么有效了 ， 212 
    二、留意自己的壞習(xí)慣被孩子學(xué)到 ， 213 
    三、孩子的成長需要時(shí)間 ， 214 
    四、給孩子溫暖的成長環(huán)境 ， 215 
    五、做快樂的父母沒有那么難 ， 216 
    六、改變就在方寸之間 ， 217
    七、摒棄自我挫敗的信念 ， 220 
    八、有勇氣面對“丟人”的孩子 ， 222 
    九、思考與練習(xí) ， 224 
    第十章 ， 231 
    迎接挑戰(zhàn)：不忘初心，砥礪前行 
    一、什么是適當(dāng)?shù)姆椒?， 233 
    二、誰該為誰的問題負(fù)責(zé) ， 238 
    三、配偶扯后腿怎么辦 ， 240 
    四、別人抱怨自己的孩子時(shí) ， 242 
    五、擺脫離婚帶來的負(fù)罪感 ， 244 
    六、有效運(yùn)用單親的優(yōu)勢 ， 246 
    七、繼父母的“難為”和“可為” ， 248 
    八、化解隔代教養(yǎng)的沖突 ， 250 
    九、思考與練習(xí) ， 251 
    結(jié)束語 ， 255 
    展現(xiàn)自己的教育風(fēng)格