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女人氣血養(yǎng)生書:吃出好氣色,輕松治百病

女人氣血養(yǎng)生書:吃出好氣色,輕松治百病

定 價(jià):¥39.80

作 者: 王小云
出版社: 廣東科技出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787535971258 出版時(shí)間: 2020-04-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  健康美麗是一場(chǎng)持久戰(zhàn),女人一生應(yīng)把握住關(guān)鍵的幾個(gè)拐點(diǎn):月經(jīng)的初潮、孕期、產(chǎn)期、更年期。只要順應(yīng)身體的變化,及時(shí)調(diào)理,及時(shí)修正,就能輕松駕馭健康。 本書提供按周期調(diào)理、體形調(diào)理、皮膚調(diào)理、對(duì)癥調(diào)理、不孕不育調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方法,幫助女士調(diào)理身體。女人保持氣血充盈,健康自然來。

作者簡(jiǎn)介

  王小云,廣東省中醫(yī)院婦科學(xué)術(shù)帶頭人,國家第一批國醫(yī)大師路志正教授的學(xué)術(shù)傳承人,廣東省名中醫(yī),國家第五批全國名中醫(yī)專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作及學(xué)位指導(dǎo)老師,博士生導(dǎo)師,中國民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科分會(huì)會(huì)長(zhǎng),世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)婦科分會(huì)副會(huì)長(zhǎng),中國中藥協(xié)會(huì)女性生殖健康藥物研究專業(yè)委員會(huì)副主委,廣東省中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科專業(yè)委員會(huì)主任委員。

圖書目錄

1 基礎(chǔ)調(diào)理,輕松養(yǎng)出好氣色 / 001

想要臉色好,補(bǔ)血養(yǎng)血是關(guān)鍵 / 002

養(yǎng)肝養(yǎng)出好心情 / 011

身材變形,注意補(bǔ)脾和養(yǎng)胃 / 017

腎氣充盈,自然顯露女人味 / 020


2 按期調(diào)養(yǎng),女人每個(gè)月的必修課 / 029

怎樣才是正常的月經(jīng) / 030

月經(jīng)期,不要過量吃補(bǔ)藥 / 031

月經(jīng)后期,身體調(diào)補(bǔ)的最佳時(shí)期 / 035

經(jīng)間期,溫陽活血有助排卵 / 038

經(jīng)前期,調(diào)節(jié)氣血月經(jīng)更通暢 / 041


3 體形調(diào)理,吃吃喝喝輕松瘦身 / 045

到底多重才算胖? / 046

肥胖易乏力(虛胖) / 047

吃得太多而發(fā)胖 / 050

排泄不暢而發(fā)胖 / 053

怎樣才能身材健美,豐韻娉婷? / 055


4 養(yǎng)生宜養(yǎng)發(fā),可以“吃”的護(hù)發(fā)素 / 059

頭發(fā)早白,易脫落 / 060

頭皮出油易脫發(fā) / 064

思慮過多而脫發(fā) / 065


5 皮膚調(diào)理,白里透紅好臉色 / 067

只要青春不要“痘” / 068

祛斑美白,讓膚色亮起來 / 075


6 對(duì)癥調(diào)理,恢復(fù)健康好身體 / 083

調(diào)理月經(jīng),拯救卵巢 / 084

血脈通暢,就能防治經(jīng)痛 / 096

子宮內(nèi)膜異位癥 / 106

盆腔調(diào)理(盆腔炎性疾?。? 113

前庭大腺炎 / 120

非特異性外陰炎 / 124

滴蟲性陰道炎 / 128

細(xì)菌性陰道病 / 131

假絲酵母菌性陰道炎 / 135

子宮肌瘤 / 140

子宮脫垂 / 147

經(jīng)前期綜合征 / 156

生殖器官惡性腫瘤 / 168


7 只要會(huì)調(diào)理,好“孕”自然來 / 178

不孕癥 / 179

多囊卵巢綜合征 / 189


8 身心同調(diào),順利度過更年期 / 195

讓人煩惱的“潮熱汗出” / 199

失眠 / 202

更年期抑郁 / 212

絕經(jīng)期后骨質(zhì)疏松 / 217

如何預(yù)防萎縮性陰道炎 / 223

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