本書以“看圖對話”模式,根據(jù)妊娠前體質(zhì)量指數(shù)(body mass index,BMI)、飲食習(xí)慣等為糖媽媽定制個(gè)性化的食療方案,內(nèi)容包括每日總熱量、宏量營養(yǎng)素和微量營養(yǎng)素的攝入種類、食物數(shù)量及比例、餐次配比、烹飪食物方法、進(jìn)食食物順序等,保障GDM婦女的飲食中有充足的能量,促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。本書還特別個(gè)性化、人文化地為糖媽媽們提供了出行時(shí)的飲食配餐方案,也考慮到讓初級入門的熱衷于“粗茶淡飯”的糖媽媽,可以直接依據(jù)食譜就餐,簡單明了地掌握飲食搭配;另外,還專門針對“美食家”類型、有精致生活要求的糖媽媽們,特別設(shè)置了多套一日“3+3”模式的可自由搭配的餐單,既能滿足視覺美感的要求,又能滿足味蕾的需求,更能幫助糖媽媽們通過科學(xué)飲食和體重管理達(dá)到母嬰安康的目的。特別需要強(qiáng)調(diào)的是,90%的美食圖中的菜品,是經(jīng)過了8年臨床驗(yàn)證的、有利于糖媽媽“孕期控糖控重”“產(chǎn)后甩糖減重”的美味佳肴。