情緒的力量：現(xiàn)代職場(chǎng)情緒應(yīng)對(duì)指南

　　職場(chǎng)中充滿了各種各樣的情緒，情緒的變化會(huì)影響職場(chǎng)關(guān)系，也會(huì)影響個(gè)人的積極性、健康狀況、溝通交流、決策工作等。但大部分人并沒有重視這些情緒。想要在職場(chǎng)中取得真正的成就不僅需要理性應(yīng)對(duì)情緒，還要善用情緒的力量。兩位作者基于真實(shí)的職場(chǎng)經(jīng)歷，從健康、動(dòng)力、決策、團(tuán)隊(duì)、溝通、文化和領(lǐng)導(dǎo)力7個(gè)方面分別提出了適用于現(xiàn)代職場(chǎng)的情緒應(yīng)對(duì)新規(guī)： 工作熱情要降溫。增加自主權(quán)，學(xué)會(huì)激勵(lì)自己。關(guān)注自己的情緒，拋開與決策不相關(guān)的情緒。 重視團(tuán)隊(duì)的心理安全。檢查溝通中的情緒因素，情緒問題不要情緒化處理。情緒可以傳染，營(yíng)造情緒文化從個(gè)人開始。 有選擇地展示脆弱。 打破你對(duì)情緒的傳統(tǒng)偏見，掌握應(yīng)對(duì)情緒的方法與時(shí)機(jī)： 允許自己擁有負(fù)面情緒，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)壓力。 直面自己的嫉妒情緒，可以了解自己的動(dòng)力源泉在哪里。 接受自己的焦慮情緒，可以將其轉(zhuǎn)化為高昂的斗志并獲得更大的成功。

　　[美]利茲·福斯利恩（Liz Fosslien）策略和設(shè)計(jì)顧問，曾為軟營(yíng)（Salesforce）、安永會(huì)計(jì)師事務(wù)所和斯坦福大學(xué)商學(xué)院等做過策略顧問?！督?jīng)濟(jì)學(xué)人》《生活黑客》和美國(guó)國(guó)家公共廣播電臺(tái)（NPR）對(duì)其作品做過專題報(bào)道。 [美]莫莉·韋斯特·達(dá)菲 （Mollie West Duffy）紐約設(shè)計(jì)咨詢公司IDEO的組織設(shè)計(jì)師。幫助卡斯珀等公司和初創(chuàng)企業(yè)發(fā)展良好的職場(chǎng)文化。交互式新聞媒體Quartz和《斯坦福社會(huì)創(chuàng)新評(píng)論》（Stanford Social Innovation Review）的撰稿人。