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健身解剖圖解501:力量訓(xùn)練

健身解剖圖解501:力量訓(xùn)練

定 價:¥59.80

作 者: Natasha Diamond-Walker 著
出版社: 山東科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787572303012 出版時間: 2020-07-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  介紹了501種鍛煉方法,為身體設(shè)計了大量的練習(xí)和功能性運動,包括全身肌肉和局部肌肉解剖圖,運動訓(xùn)練圖解。書中的每一個練習(xí)都包含教學(xué)圖像和詳細的指導(dǎo),解剖插圖突出主要和次要的工作肌肉,提示正確的形式,以確保讀者的訓(xùn)練安全和有效。內(nèi)文展示了不同類型的輔助運動工具和不同級別的挑戰(zhàn),無論讀者的健身水平和經(jīng)驗如何,每個人都能從運動中獲益。

作者簡介

  丁自海,南方醫(yī)科大學(xué)解剖學(xué)教授,博士生導(dǎo)師,微創(chuàng)外科解剖學(xué)研究所所長,中國臨床解剖學(xué)雜志副主編,廣東省手外科學(xué)會委員。從事解剖學(xué)教學(xué)和研究32年,對臨床解剖學(xué)研究有較深造詣,在脊柱解剖學(xué)、手外科解剖學(xué)、組織瓣、微創(chuàng)外科解剖學(xué)、實驗性神經(jīng)傷基礎(chǔ)研究等方面取得較突出成績。

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