6分鐘健康導(dǎo)引無名樁實(shí)用手冊(cè)

　　在這本小冊(cè)子里，作者不僅僅是想介紹6分鐘無名樁，更希望看了這本書的人能跟著配套視頻堅(jiān)持每天練習(xí)，形成習(xí)慣。這本書是一本成長手冊(cè)，見證你在練習(xí)無名樁時(shí)的堅(jiān)持和成為了解自我、實(shí)證人體生理和生命的使用說明書。

　　田祝均（1958一），“古中醫(yī)導(dǎo)引添油續(xù)命法”創(chuàng)始人，傳統(tǒng)古醫(yī)導(dǎo)引術(shù)傳承人，被媒體譽(yù)為“中國抗寒奇人”。1974年師從徐海濱學(xué)習(xí)中藥應(yīng)用與種植，1982年拜武醫(yī)雙修的陳尤章（原國民革命軍十九路軍的武術(shù)、武醫(yī)教官）為師，習(xí)練武醫(yī)，研習(xí)6分鐘樁功，逐漸祛除折磨自身20多年的9種慢性病。1991年后達(dá)到了《黃帝內(nèi)經(jīng)》所提到的“正氣存內(nèi)”境界。1993年拜天津中醫(yī)藥大學(xué)周稔豐教授為師繼續(xù)深造，對(duì)疾病有了獨(dú)到的見解。通過多年的功法習(xí)練，田老師已經(jīng)達(dá)到了“邪不可干”的境界，在日常生活中冬穿短袖，夏穿長衫，能耐饑寒，可避酷暑。田祝均繼承和發(fā)揚(yáng)了傳統(tǒng)中醫(yī)導(dǎo)引調(diào)理法，無需借助外界針?biāo)?，通過為受治者補(bǔ)充人體臟腑之氣，提升人體免疫系統(tǒng)功能，達(dá)到“內(nèi)潤機(jī)體，外澤肌膚”的效果，令人常保活力。該調(diào)理法獲得“第七屆全國杏林尋寶大會(huì)”獻(xiàn)寶證書。