大學(xué)生心理健康指導(dǎo)教程

第一章 大學(xué)生心理健康概述
第一節(jié) 心理健康及其界定
一、心理健康的等級
二、界定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的基本原則
三、心理健康的評判依據(jù)
第二節(jié) 大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)概述
二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、要正確理解和運用大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 大學(xué)生心理特點
一、大學(xué)生的心理特點
二、大學(xué)生心理發(fā)展階段
三、大學(xué)生所面臨的心理沖突
第四節(jié) 影響大學(xué)生心理健康的因素
一、外在因素
二、內(nèi)在因素
第二章 大學(xué)生的自我意識
第一節(jié) 自我意識概述
一、自我意識的含義
二、自我意識的結(jié)構(gòu)
三、自我意識在心理結(jié)構(gòu)中的作用
第二節(jié) 大學(xué)生自我意識的發(fā)展與特征
一、大學(xué)生自我意識的發(fā)展過程
二、大學(xué)生自我意識的發(fā)展規(guī)律
三、大學(xué)生自我意識的特征
第三節(jié) 構(gòu)建完善的自我意識
一、正確認(rèn)識自我，全面評價自我
二、欣然接受自我，恰當(dāng)評價自我
三、有效控制自我，不斷超越自我
第三章 情緒與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生情緒的一般問題
一、情緒的一般概念
二、情緒與身心健康
三、大學(xué)生的情緒特點
第二節(jié) 大學(xué)生的情緒障礙
一、不良情緒的一般表現(xiàn)
二、常見的情緒障礙
三、自殺
第三節(jié) 大學(xué)生的情緒控制與心理咨詢
一、不良情緒的消除
二、情緒障礙的調(diào)適
三、自殺的預(yù)防
第四章 人際關(guān)系與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系的一般問題
一、大學(xué)生人際關(guān)系的概念
二、大學(xué)生人際關(guān)系的類型
三、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素
四、大學(xué)生人際關(guān)系發(fā)展的一般歷程
第二節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系的主要特點
一、人際關(guān)系的對象：以學(xué)院為主要線索
二、人際關(guān)系的親疏：以時空為主要參照
三、人際關(guān)系的交往：以需要為主要動力
四、人際關(guān)系的相處：以適應(yīng)為主要任務(wù)
第三節(jié) 大學(xué)生的人際關(guān)系障礙與心理咨詢
一、大學(xué)生人際關(guān)系障礙的類型
二、大學(xué)生人際關(guān)系障礙的原因
三、大學(xué)生人際關(guān)系障礙的心理咨詢
第五章 人格與心理健康
第一節(jié) 人格心理的一般問題
一、人格及其特性
二、人格類型
三、健康的人格
第二節(jié) 大學(xué)生的人格特點與心理健康
一、大學(xué)生的氣質(zhì)與性格
二、大學(xué)生人格心理中的不良品質(zhì)與心理健康
三、大學(xué)生中的人格障礙
第三節(jié) 大學(xué)生人格心理健康咨詢
一、培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)，塑造健全的人格
二、大學(xué)生人格心理中不良品質(zhì)的調(diào)控
第六章 愛情與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生愛情心理的一般問題
一、愛情內(nèi)涵的心理學(xué)闡釋
二、健康與不健康的愛情
三、大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展
第二節(jié) 大學(xué)生愛情心理特點與心理健康
一、大學(xué)生的愛情價值觀特點
二、大學(xué)生的愛情道德心理特點
三、當(dāng)代大學(xué)生戀愛趨勢中的心理健康問題
四、大學(xué)生失戀的心理健康問題
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛心理咨詢
一、提升愛與被愛的能力
二、處理好熱戀中的心理問題
三、戀愛挫折及其調(diào)試
第七章 性與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生性心理的一般問題
一、性內(nèi)涵的心理學(xué)闡釋
二、健康與不健康的性心理
三、大學(xué)生性心理的發(fā)展
第二節(jié) 大學(xué)生性心理特點與心理健康
一、大學(xué)生的性經(jīng)驗狀況
二、大學(xué)生性觀念的發(fā)展變化
三、大學(xué)生發(fā)生性交行為的原因
四、可能引起大學(xué)生性心理失調(diào)的因素
第三節(jié) 大學(xué)生性心理咨詢
一、性意識困擾的心理咨詢
二、性行為困擾的心理咨詢
三、性傷害后的心理問題咨詢
四、性心理障礙的心理矯治
第八章 學(xué)習(xí)與心理健康
第一節(jié) 學(xué)習(xí)的心理學(xué)原理及理論
一、學(xué)習(xí)的心理學(xué)原理
二、學(xué)習(xí)的心理學(xué)理論
第二節(jié) 學(xué)習(xí)動機(jī)
一、學(xué)習(xí)動機(jī)概述
二、影響學(xué)習(xí)成就的幾種動機(jī)
第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理困擾及調(diào)適
一、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理結(jié)構(gòu)與一般特點
二、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理困擾
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理困擾的自我調(diào)適
第九章 考試與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生考試心理的一般問題
一、考試的概念
二、大學(xué)生考試心理的消極表現(xiàn)
三、影響大學(xué)生考試心理的因素
第二節(jié) 增強大學(xué)生應(yīng)試心理素質(zhì)的建議
一、正確運用自我暗示
二、克服考試的緊張心理
三、做好考前復(fù)習(xí)
四、準(zhǔn)備考試的技巧
第三節(jié) 大學(xué)生考試心理咨詢
一、大學(xué)生考試心理問題診斷
二、考試消極心理的治療
第十章 網(wǎng)絡(luò)與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的一般問題
一、網(wǎng)絡(luò)的特點
二、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)情結(jié)
第二節(jié) 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙
一、網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理問題
二、網(wǎng)絡(luò)心理障礙
三、大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙表現(xiàn)與成因
第三節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理咨詢
一、全面地認(rèn)識和理智地對待網(wǎng)絡(luò)的作用
二、磨煉意志，努力提高自己的“網(wǎng)民”素質(zhì)
三、大膽求助，擺脫困境
第十-章 就業(yè)與心理健康
第一節(jié) 大學(xué)生就業(yè)心理的一般問題
一、職業(yè)內(nèi)涵的心理學(xué)闡釋
二、大學(xué)職業(yè)興趣類型特征
三、大學(xué)生就業(yè)的基本心態(tài)
第二節(jié) 大學(xué)生就業(yè)心理特點與心理健康
一、大學(xué)生專業(yè)選擇行為研究
二、大學(xué)生就業(yè)心態(tài)的資料分析
三、大學(xué)畢業(yè)生的心理壓力
第三節(jié) 大學(xué)生就業(yè)心理咨詢
一、大學(xué)生就業(yè)心理問題診斷
二、大學(xué)生就業(yè)心理準(zhǔn)備
第十二章 大學(xué)生心理健康測試
第一節(jié) 尋找心理健康途徑
第二節(jié) 心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 交際能力測試
第四節(jié) 心理適應(yīng)能力測試
第五節(jié) 處世能力測試（一）
第六節(jié) 處世能力測試（二）
第七節(jié) 情緒緊張度測試
第八節(jié) 自我認(rèn)識能力測試
第九節(jié) 心理年齡測試
第十節(jié) 心理適應(yīng)性測試
第十一節(jié) 意志能力測試（一）
第十二節(jié) 意志能力測試（二）
第十三節(jié) 應(yīng)付困境能力測試
第十四節(jié) 包容能力測試
第十五節(jié) 情緒穩(wěn)定性測試
第十六節(jié) 測定自己的氣質(zhì)類型
后記