籃球與三人制籃球

第一章 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源
二、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展演進(jìn)
第二節(jié) 中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的改革與發(fā)展
一、第一時(shí)期（1895-1948）
二、第二時(shí)期（1949-1994）
三、第三時(shí)期（1995年至今）
第二章 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉方法
一、力量素質(zhì)練習(xí)
二、速度素質(zhì)練習(xí)
三、耐力素質(zhì)練習(xí)
四、彈跳素質(zhì)練習(xí)
五、靈敏素質(zhì)練習(xí)
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)體能鍛煉計(jì)劃與設(shè)計(jì)
一、確定體能鍛煉周期
二、制訂計(jì)劃要求
三、分類
四、練習(xí)順序
五、體能訓(xùn)練計(jì)劃案例
第三節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)健身效果的自我評(píng)價(jià)
一、體能評(píng)價(jià)
二、籃球技能評(píng)價(jià)
第四節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防、處理與康復(fù)
一、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
二、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷及其處理
三、籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)
第三章 籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與規(guī)則
第一節(jié) 校園小型籃球競(jìng)賽活動(dòng)的組織
一、賽前準(zhǔn)備工作
二、賽中日常工作
三、賽后結(jié)束工作
第二節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽常用規(guī)則
一、基本知識(shí)
二、比賽通則
三、常見違例
四、常見犯規(guī)
第三節(jié) 籃球比賽觀賞
一、觀賞籃球比賽的方法
二、觀賞籃球比賽的禮儀
第四章 籃球運(yùn)動(dòng)初級(jí)教與學(xué)
第一節(jié) 移動(dòng)技術(shù)分類及學(xué)練
一、移動(dòng)技術(shù)分類
二、移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作方法
三、易犯錯(cuò)誤與糾正方法
四、移動(dòng)技術(shù)練習(xí)方法
五、移動(dòng)技術(shù)練習(xí)建議
第二節(jié) 運(yùn)球技術(shù)分類及學(xué)練
一、運(yùn)球技術(shù)分類
二、運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作分析
三、運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作方法
四、易犯錯(cuò)誤與糾正方法
五、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)方法
六、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)建議
……
第五章 籃球運(yùn)動(dòng)中級(jí)教與學(xué)
第六章 籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教與學(xué)
第七章 三人制籃球運(yùn)動(dòng)教與學(xué)
第八章 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試及鍛煉方法
參考文獻(xiàn)