體能訓練的理論與實踐研究：體能訓練對大學生體質(zhì)健康的影響

第一章 研究的理論依據(jù)與研究意義
第一節(jié) 選題依據(jù)
一、選題的背景
二、選題的意義
第二節(jié) 研究的理論價值與實踐意義
一、理論價值
二、實踐意義
第三節(jié) 研究的思路結(jié)構(gòu)與方法體系
一、研究的思路與行文結(jié)構(gòu)
二、研究的基本方法
三、研究的技術(shù)路線
第二章 研究現(xiàn)狀及趨向
第一節(jié) 有關(guān)高校大學生體能發(fā)展及相關(guān)概念界定
一、國外學者專家對體能概念的界定
二、我國港澳臺學者專家對體能概念的界定
三、我國各領(lǐng)域?qū)W者專家對體能概念的界定
四、相關(guān)工具書對體能概念的界定
第二節(jié) 體能訓練的文獻綜述
一、有關(guān)籃球項目體能訓練的研究
二、有關(guān)網(wǎng)球項目體能訓練的研究
三、有關(guān)健美操項目的體能訓練研究
四、有關(guān)其他項目的體能訓練研究
第三章 我國大學生體能考核現(xiàn)狀
第一節(jié) 我國高校體育教育專業(yè)大學生體能考核現(xiàn)狀
一、考核總現(xiàn)狀
二、考核總原則
三、考核總成績評定辦法
四、各單項考核成績評分辦法
第二節(jié) 我國高校體育專業(yè)大學生體能考核存在的問題
一、難度較易
二、考核時容易出現(xiàn)多個項目圍繞一個目的考核
三、關(guān)于力量素質(zhì)考核，多體現(xiàn)為力量耐力考核
四、速度素質(zhì)單一且專項化強，靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)單
五、針對不足進行考核修正
第四章 我國大學生體能訓練的主要內(nèi)容
第一節(jié) 我國大學生體能訓練的研究基礎(chǔ)
一、理論基礎(chǔ)
二、理念基礎(chǔ)
第二節(jié) 我國大學生體能訓練的理論研究
一、自覺積極性原則
一、直觀性原則
三、一般訓練和專項訓練相結(jié)合的原則
四、不間斷性原則
五、周期性原則
六、合理安排運動員負荷原則
七、區(qū)別對待原則
八、有效控制原則
九、動機激勵訓練原則
第三節(jié) 我國大學生體能訓練的實踐研究
一、體能訓練的基本原理
二、速度練習的實踐方案
三、力量練習的實踐方案
四、耐力練習的實踐方案
五、柔韌練習的實踐方案
參考文獻