情感吸血鬼：如何識別并逃離病態(tài)關系

第一部分 他吸干了我的能量——你遇見過情感吸血鬼嗎？ 

第一章 高敏感、高共情者最有可能成為情感吸血鬼的受害者  ／  003

共情者的日常生活  ／  007

與生俱來的力量和善良  ／  011

超越共情  ／  014

共情者與情感吸血鬼  ／  016

第二章 受害者往往童年缺少支持和認同，需要付出來贏取愛  ／  018

羞愧與內(nèi)疚  ／  020

持續(xù)一生的創(chuàng)傷  ／  023

來自祖先的創(chuàng)傷  ／  028

第三章 情感吸血鬼通過剝奪、控制、貶低來吸食你的情感能量  ／  030

不容忽視的力量  ／  034

生活中的情感吸血鬼  ／  038

陷入關系  ／  041

吸食你的生命原漿  ／  046

第四章 如果你感覺被人拖著走向地獄，那TA就是情感吸血鬼  ／  049

疾病的化學原因  ／  053

認知失調(diào)與壓力  ／  056

今日之健康保健  ／  060

思想和信仰的力量  ／  068

第二部分 如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯救你自己？ 

第五章 識別藏在你身邊的情感吸血鬼，不再做他們的血庫  ／  075

辨識情感吸血鬼  ／  076

生性如此  ／  083

認識情感吸血鬼  ／  090

第六章 面對情感吸血鬼最好的辦法永遠都是：遠離他們  ／  096

評估你們的關系  ／  098

放棄情感吸血鬼  ／  105

專注于你  ／  109

建立邊界  ／  113

第七章 不一定是情感吸血鬼刻意尋找你，可能是你主動走向他  ／  124

相信自己  ／  126

讓情感吸血鬼完全消失  ／  130

得到支持  ／  131

清除舊能量  ／  135

第八章 治愈深層次的童年創(chuàng)傷，和你的“內(nèi)在小孩”和解  ／  140

找到自愛和自我價值  ／  141

治愈舊日創(chuàng)傷  ／  152

治愈基因創(chuàng)傷  ／  158

把同理心變成超級力量  ／  163

第九章 如何從思維和情緒上減少情感吸血鬼帶給你的傷害  ／  165

提升認知  ／  167

振奮情緒  ／  171

正義的憤怒  ／  175

表達情緒  ／  180

正確的醫(yī)療保健  ／  187

第十章 保持最佳的生活狀態(tài)，做自己的能量供給者  ／  190

健康維護  ／  191

了解自己  ／  213

第十一章 愿你一直站在幸福的最光亮處  ／  214

讓你的生命自帶光芒  ／  215

摒棄內(nèi)心的黑暗  ／  217

發(fā)揮自己的正能量  ／  222

發(fā)揮自己的全部創(chuàng)造力  ／  224

不再孤獨  ／  226