健身球操

定　價(jià)：￥40.00

作　者：	中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：	老年人科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500951964	出版時(shí)間：	2018-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	126	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　眾所周知，“生命在于運(yùn)動(dòng)”，但并不是所有運(yùn)動(dòng)都適合每個(gè)人。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體、延長(zhǎng)壽命，反之則毀損身體、減少壽命。尤其是對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，如何健身才能達(dá)到對(duì)身體有益無(wú)害，這是一件值得探討的事情。《健身球操/老年人科學(xué)健身指導(dǎo)叢書(shū)》將為大家介紹一項(xiàng)現(xiàn)已遍及全國(guó)各地的運(yùn)動(dòng)——健身球操。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《健身球操》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

1 認(rèn)識(shí)健身球操
健身球操的由來(lái)
健身球操的發(fā)展
2 愛(ài)上健身球操
健身球操的特點(diǎn)
健身球操的鍛煉價(jià)值
健身球操特殊的保健功效
3 走進(jìn)健身球操
單球操的基本打法
雙球操的基本打法
4 創(chuàng)編健身球操
編排的基本原則
編排的種類(lèi)
5 舞動(dòng)健身球操
競(jìng)賽的意義
競(jìng)賽的特點(diǎn)
全國(guó)性競(jìng)賽
基層競(jìng)賽組織與參與
附錄
歷次全國(guó)健身球操交流活動(dòng)一覽表
全國(guó)“健身球操之鄉(xiāng)”名單
《健身球操裁判員技術(shù)等級(jí)管理辦法（試行）》
《健身球操教練員技術(shù)等級(jí)管理辦法（試行）》
規(guī)定套路視頻選